ปรากฎว่าไม่ใช่อาหารคนดังทุกคนที่ควรค่าแก่การเลียนแบบ อย่างน้อยเราก็ได้พบอาหารดีท็อกซ์สามประเภทที่ไม่ควรทำซ้ำ ตามที่แพทย์บอกหากคุณยึดติดกับพวกเขาคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
ให้ดื่มน้ำมาก ๆ
Beyoncé (35) มั่นใจว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ได้ประมาณ 10 กก. โดยเร็วที่สุด (ในสองสามสัปดาห์) คุณสามารถจัดเตรียมน้ำสะอาดให้ตัวเองได้ (ในขณะที่ไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเอง) ใช่เทคนิคนี้ใช้ได้ผล นักร้องได้ทดสอบกับตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่! ตามที่นักโภชนาการ Bonnie Taub-Dix กล่าวว่าผลของการลดน้ำหนักจะสัมพันธ์กับการสูญเสียของเหลว (มันจะออกมาจากคุณด้วยความเร็วปานฟ้าแลบ) - นี่เป็นข่าวดี ข่าวร้ายก็คือการดีท็อกซ์นี้การเผาผลาญของคุณจะช้าลงและหลังจากที่คุณหยุดทำความสะอาด (และเรามั่นใจว่าคุณจะไม่ดื่มของเหลวมาก ๆ ตลอดเวลา) คุณสามารถแสดงความยินดีกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้!
ดื่มกาแฟเยอะ ๆ
นักแสดงหญิง Mary-Kate Olsen (31) ชอบทานกาแฟ - เมื่อกาแฟเข้ามาแทนที่คุณด้วยอาหารเต็มรูปแบบ Mary-Kate มั่นใจว่าต้องขอบคุณเครื่องดื่มนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญของเธอ “แต่นี่เป็นนิยายทั้งหมด” ดร. มาร์คเดวิดเตือน "การดื่มกาแฟมาก ๆ มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้นเนื่องจากจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียดในร่างกายซึ่งจะบอกให้ร่างกายของคุณเก็บไว้สำรอง"
เปลี่ยนอาหารด้วยแอลกอฮอล์
Lady Gaga (31) เคยยอมรับว่าเธอชอบลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารที่มีส่วนผสมของเมา - นั่นคือเธอข้ามมื้ออาหารและแทนที่ด้วยแอลกอฮอล์ นักร้องมั่นใจว่าวิธีนี้ทำให้เธอได้รับแคลอรี่น้อยลงมาก แต่เราเร่งทำให้คุณอารมณ์เสีย - วิธี "ลดน้ำหนัก" นี้จะช่วยให้คุณได้รับแคลอรี่ที่ว่างเปล่าในที่สุดคุณก็ยังคงหิวอยู่จากนั้นคุณก็กินเพิ่มอีกสองหรือสามเท่า ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ของแอลกอฮอล์เลย!