คุณไม่จำเป็นต้องไปตามนัดของช่างเสริมสวยเพื่อรับปริมาณฟิลเลอร์ของคุณอีกต่อไป
ใครในพวกเราที่ไม่ฝันถึงริมฝีปากที่สวยและเซ็กซี่? ไม่ใช่ "ริมฝีปาก - เกี๊ยว" เหมือนไฟโต - เบบี้ส่วนใหญ่จากอินสตาแกรม แต่เกี่ยวกับความเขียวชอุ่มและเป็นธรรมชาติ เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ริมฝีปากดูโตขึ้นโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมและไปพบช่างเสริมสวย? ปรากฎว่าใช่ คุณสามารถขยายริมฝีปากได้เองที่บ้านโดยใช้การนวดตัวเอง
- การออกกำลังกายบนใบหน้าเป็นเทรนด์ใหม่ในการดูแลผิวหน้าและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความอ่อนเยาว์โดยปราศจากสิ่งรบกวนจากภายนอก ความฟิตของใบหน้าให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้เป็นครั้งแรกหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์: สีผิวดีขึ้น และเพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในการปรับปรุงกล้ามเนื้อใบหน้าคุณต้องฝึกอย่างน้อยสองเดือน แต่ก็คุ้มค่า
กล้ามเนื้อใบหน้าต้องการการฝึกเช่นเดียวกับร่างกาย มีแบบฝึกหัดสี่แบบที่จะช่วยให้ริมฝีปากของคุณดูอวบอิ่มผ่อนคลายกล้ามเนื้อปากและลดริ้วรอย แต่ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการนวดตัวเอง
อุ่นเครื่อง:
1. ใช้นิ้วจับที่มุมริมฝีปาก (เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยย่น) ม้วนริมฝีปากไว้เหนือฟันแล้วตบริมฝีปาก 10 ถึง 20 ครั้ง
2. โดยไม่ต้องเอานิ้วออกให้วาด "O" ด้วยริมฝีปากของคุณจากนั้นจึงเปิด "E" ด้วยการเปล่งเสียงที่ชัดเจนออกเสียง OE อย่างเงียบ ๆ 10 ถึง 20 ครั้ง
แบบฝึกหัดมหัศจรรย์:
1. "เป็ด". ใช้ดรรชนีและนิ้วหัวแม่มือเพื่อยึดบริเวณรอบริมฝีปากให้แน่น (ด้านบนและด้านล่าง) ดันริมฝีปากของคุณไปข้างหน้าเหมือนเป็ดเปิดริมฝีปากของคุณ ใช้นิ้วขัดขืน
ดำเนินการ 20 ครั้งในแบบไดนามิกและ 20 วินาทีในแบบคงที่
2. "หยิกนวดปาก". ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบริมฝีปากของคุณเบา ๆ และเบา ๆ แยกขอบริมฝีปากร่อง (ตัวกรอง) เหนือริมฝีปากบนริ้วรอยกระเป๋าเงินเหนือริมฝีปากและริมฝีปากล่าง อย่าดึงผิวหนัง
ทำแป๊บเดียว.
3. ยืดเส้นขอบปากไปด้านข้างก่อนยืด นวดด้านในของปาก
นี่คือการออกกำลังกาย 2-in-1 ที่น่าทึ่ง คุณจะได้เรียนรู้วิธีตรวจสอบว่าริมฝีปากของคุณมีอาการกระตุกหรือไม่และจะบรรเทาอาการกระตุกนี้ได้อย่างไร
คุณสามารถใช้ถุงมือแพทย์ได้หากต้องการ!
4. การผ่อนคลายของริมฝีปาก เราจำเป็นต้องมีไม้ก๊อกขนาดเล็กน้ำหนักเบาหมวกหรือสิ่งของอื่น ๆ ที่ปลอดภัยและเหมาะสม ริมฝีปากได้รับการผ่อนคลายฟันจะปิดเล็กน้อยหรือเปิด แต่ไม่ได้ติดแน่น
ใส่หมวกลงในริมฝีปากที่ผ่อนคลาย (ไม่ใช่ฟัน) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยพับด้านบนและด้านล่างของริมฝีปาก หากมีรอยพับให้อ้าปากให้กว้างขึ้นเล็กน้อย
ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20-30 วินาทีถึงหนึ่งนาที
คุณอาจรู้สึกเหมือนน้ำลายไหล สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าทุกอย่างดำเนินการอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องจับหมวกด้วยแรง
เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ให้ใส่ใจและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด: บีบหมวกด้วยริมฝีปากขบฟันรู้สึกแน่นที่ริมฝีปากขนาดหมวกใหญ่น้ำหนักหมวกหนัก หลังจากออกกำลังกายอย่างถูกต้องคุณจะรู้สึกได้ถึงความสว่างที่ผิดปกติในริมฝีปากของคุณ
เทคนิคการใช้ฝาปิดเป็นโอกาสที่ไม่เหมือนใครปลอดภัยประหยัดเวลาและคุ้มค่าในการคืนปริมาตรสีและความสดชื่นให้กับริมฝีปาก ท้ายที่สุดริมฝีปากจะลดลงเนื่องจากมีนิสัยชอบบีบ
โดยวิธีการเกี่ยวกับนิสัยนี้ เรามักจะเก็บริมฝีปากของเราโดยไม่รู้ตัว ทำให้เป็นกฎในการ "ปิดปาก": เมื่อไม่พูดให้ยกปลายลิ้นของคุณไปที่เพดานด้านบนและวางไว้ด้านหลังฟันบนของคุณบนเหงือก คุณจะรู้สึกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกระชับริมฝีปากของคุณในตำแหน่งนี้ และใบหน้าจะดูนุ่มและอ่อนเยาว์ขึ้นทันที