แชมป์โอลิมปิกแชมป์ยุโรป 2 สมัยและแชมป์โลก 11 สมัยในการว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์บอกกับ BeautyHack เกี่ยวกับงานอดิเรกกีฬาใหม่ของเธอรวมถึงการเสพติดน้ำหอมและน้ำพริกที่เลือก
ท่อง
ฉันเพิ่งประกาศยุติอาชีพกีฬาของฉัน แต่น้ำไม่ยอมปล่อยง่ายๆ - นี่คือองค์ประกอบดั้งเดิมของฉัน ดังนั้นงานอดิเรกหลักในขณะนี้คือการเล่นกระดานโต้คลื่น โชคดีที่มหาสมุทรแตกต่างจากสระว่ายน้ำที่ฉันใช้มาทั้งชีวิตโดยพื้นฐานแล้ว ฉันเริ่มสนใจที่จะเล่นกระดานโต้คลื่นในบาหลีซึ่งฉันกำลังรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เราไปที่นั่นกับเพื่อนคนหนึ่งเป็นเวลาสองสัปดาห์และในที่สุดฉันก็อยู่ที่นั่นเป็นเวลาสามเดือน - ฉันเรียนที่โรงเรียนสอนเล่นเซิร์ฟ มันเป็นรักแรกพบ! ตอนนี้กำลังฝึกอาชีพค่ะ ใครจะรู้บางทีมันอาจจะส่งผลอะไรมากกว่านั้น (อย่างไรก็ตามการเล่นเซิร์ฟถูกเพิ่มเข้าไปในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวซึ่งจะจัดขึ้นในปี 2020 - Ed.) เป็นที่น่าเสียดายที่ในรัสเซียไม่มีโอกาสได้มีส่วนร่วมในกีฬาประเภทนี้ตลอดทั้งปีฉันอยากจะเผยแพร่ที่นี่มากบอกและแสดงให้ทุกคนเห็นว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหน ขอบคุณพระเจ้าฉันมีโอกาสเดินทางไปทำงานเพียงวันก่อนที่ฉันกลับจากการเดินทางไปเซเชลส์ เมื่อไปถึงที่นั่นสิ่งแรกที่ฉันทำคือขับรถไป
มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับนักกีฬาทุกคนที่จบอาชีพการงานเพื่อรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอ ตอนที่ฉันเป็นนักว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ฉันฝึก 10-12 ชั่วโมงต่อวันดังนั้นจึงไม่มีปัญหากับรูปร่างของฉัน แน่นอนว่าฉันเป็นคนแอคทีฟมากฉันมียีนที่ดี (แม่ของฉันยังหุ่นดีอยู่) แต่มีปัญหาอย่างหนึ่งคือฉันชอบกินมาก ตอนนี้คุณต้องควบคุมตัวเองเพิ่มโหลดที่ใช้งานอยู่ ฉันอาศัยอยู่ใกล้กับ Gorky Park ดังนั้นฉันจึงพยายามขี่กับเพื่อน ๆ ไปตามเขื่อนด้วยสเก็ตบอร์ดโรลเลอร์เบลดและเล่นเกมกลางแจ้ง ฉันออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ World Class Kuntsevo สามครั้งต่อสัปดาห์ บางครั้งฉันก็ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกลางแจ้งเดียวกัน
เมื่อฉันออกกำลังกายอย่างจริงจังฉันต้องกินเนื้อสัตว์ บ่อยครั้งที่ฉันอยากได้อะไรที่อ้วน ๆ หวาน ๆ อวบ ๆ - ร่างกายต้องการ แต่ภาระนั้นถูกเผาผลาญไปหมด
แน่นอนว่าตอนนี้ฉันพยายามเปลี่ยนมาใช้ปลาและผัก แม้ว่าอาหารจานเด่นของฉันคือ tagliatelle กับสูตรปลาแซลมอนรมควันจาก Belonika (ในเว็บไซต์ Belonika มีการให้สูตรพาสต้าพร้อมคำบรรยายตลก ๆ ว่า "รวดเร็วอร่อยเหลือเชื่อแคลอรี่สูงมาก" - Ed.) อย่างไรก็ตามฉันไม่เคยรู้วิธีทำอาหารเลย แต่ตามหนังสือของ Belonika มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้มันจืด!
จากร้านอาหารในมอสโกฉันชอบสถานที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงเช่น Correa’s on Timur Frunze (ฉันชอบทานอาหารเช้าที่นั่น), Jean-Jacques, 8 Oz ใน Gorky Park (ขอแนะนำให้ลองชิมซุปไทยที่อร่อยที่สุดในมอสโก Tom kha) ฉันรักตลาดมาก - ทุกสุดสัปดาห์แฟนของฉันและฉันไปที่ Danilovsky คุณไม่เพียงซื้อผักและผลไม้เท่านั้น แต่ยังมีของว่าง (มีหอยนางรมสดซุปอร่อย ๆ) และซื้อช่อดอกโบตั๋น
ร้านเสริมสวยในมอสโก
ก่อนหน้านี้ฉันไปร้านสปาบ่อยๆฉันอาจจะอยู่ในสถานที่ที่มีชื่อเสียงทุกแห่งในมอสโกว แต่ตอนนี้งานอดิเรกนี้ผ่านไปแล้ว - ฉันป่วย ฉันต้องการทราบระดับทั่วไปของบริการในเขตเมือง (สมควร) และผู้เชี่ยวชาญ (ส่วนใหญ่เป็นผู้เชี่ยวชาญระดับสูง) บางครั้งฉันไปเยี่ยมศูนย์สปาแห่งเอเชีย "สปาในอาณาจักรกลาง" ในโรงแรม "ปักกิ่ง" ซึ่งเพื่อนของฉันทำงานเป็นผู้จัดการ
ฉันไว้วางใจผมของ Olya Rubets เท่านั้น ฉันทำ Happiness for Hair, Collagen Care หรือ Kydra's Sweet Color ที่ร้าน Aura by Rubets สัปดาห์ละครั้ง ฉันทำเล็บที่เดิมหรือวิ่งเข้าไปใน "ไดร์เป่าผม" คิ้ว - ใน Brow Bar บน Malaya Nikitskaya จากผู้เชี่ยวชาญ
ดูแลร่างกาย
ฉันมักพูดติดตลกว่าน้ำเย็นเป็นช่างเสริมสวยส่วนตัวของฉัน ตามกฎแล้วนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในการว่ายน้ำจะดูอ่อนเยาว์กว่าอายุ แน่นอนว่าเราหน้าซีดตลอดเวลา (ขอบคุณสารฟอกขาว) แต่พอดีหลังจากออกกำลังกายคุณต้องใช้เจลอาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (เช่นยี่ห้อ Kiehl's, Clarins) อย่างหลังนี้ฉันชอบ Bath and Shower Gel Exotic Verbena ของ Anne Semonin ครีมทาตัวสำคัญมาก เขาต้องอ้วนสุด ๆ หุ่นแน่นสุด ๆ เพื่อกำจัดความรู้สึกตึงๆ ที่ชอบคือ Vetia Floris Sculpting Body Cream วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยม: ให้ความชุ่มชื้นกระชับเรียบเนียน ฉันใช้มันเท่านั้น ถ้าฉันกำลังพักผ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งและไม่ต้องการเอาขวดโหลใบใหญ่ไปด้วยฉันจะใช้น้ำมัน Nuxe หรือ Carita ที่มีประกายแวววาว
ดูแลใบหน้า
ฉันเป็นแฟนตัวยงของแบรนด์ La Mer ฉันชอบและใช้เครื่องมือทั้งหมดเพราะมันใช้งานได้จริง! ฉันรู้สึกประหม่าถ้าลืมพกครีมบำรุงผิวติดตัวไปด้วยในการเดินทาง อันดับที่สองคือ Eight Hour Cream สุดคลาสสิกของ Elizabeth Arden ครั้งหนึ่งฉันมีปัญหา: จากคลิปซึ่งนักว่ายน้ำที่ซิงโครไนซ์ทั้งหมดใส่จมูกรูจมูกมีสีแดงและแห้งมาก ไม่มีอะไรช่วย จากนั้นแม่แนะนำให้ซื้อ Eight Hour Cream (นี่คือวิธีการรักษาที่เธอโปรดปราน) ซึ่งช่วยฉันได้ จากนั้นฉันก็เริ่มทาลงบนหนังกำพร้าและฉันมักจะใช้ลิปบาล์มชื่อเดียวกันกับฉันในเที่ยวบิน
ผม
ฉันเป็นคนบลอนด์ตามธรรมชาติแม้ว่าหลายคนจะไม่เชื่อ - พวกเขาคิดว่าฉันกำลังปรับสีหรือย้อมสี ฉันพยายามดูแลผมให้ดีเพราะน้ำทะเลและคลอรีนทำให้เสียมาก ฉันได้ลองทุกอย่างมากมายครั้งหนึ่งฉัน "นั่ง" บนแบรนด์ Envy Professional และตอนนี้ฉันได้ค้นพบแบรนด์ออสซี่ - งบประมาณและประสิทธิภาพ
น้ำหอม
ฉันมีน้ำหอมมากมายสำหรับทุกอารมณ์ ถ้าฉันอยากจะทำให้ตัวเองพอใจฉันซื้อน้ำหอมสักขวด ฉันชอบร้านน้ำหอมที่คัดสรรมาแล้ว ตัวอย่างเช่น MOLECULE เกี่ยวกับ Patriarch's เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ร้านขายยาฝรั่งเศสเป็นคลังน้ำหอมหายากที่ไม่ธรรมดา งานอดิเรกที่เป็นความลับของฉันคือช่วงฤดูร้อนจาก Escada
เยื่อไม้ดอกไม้ผลไม้ของ Byredo เป็นน้ำหอมที่ฉันชอบมาหลายปีแล้ว หวาน แต่ขมเล็กน้อย เมื่อฉันสวมใส่ฉันมักจะได้รับคำชมเชย
แต่งหน้า
Katya Ponomareva (ช่างแต่งหน้า MAC ชั้นนำในรัสเซีย) วาดภาพให้ฉันในงานทางการฉันชอบทำงานกับ Marina Roy และ Olya Charandaeva ในกองถ่าย พวกเขาเป็นมืออาชีพที่ได้รับการยอมรับคุณเพียงแค่นั่งลงและผ่อนคลายเพราะคุณมั่นใจในผลลัพธ์
ทุกคนคิดว่านักว่ายน้ำที่ซิงโครไนซ์ใช้การวาดภาพใบหน้าเกือบทั้งหมดในการแสดง ในความเป็นจริง - วิธีการทั่วไปของแบรนด์ที่แตกต่างกัน (แต่ละแบรนด์มีแบรนด์โปรดของตัวเอง) เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็น MAC, Make Up For Ever, Dior และ Chanel ไม่ได้มีอะไรพิเศษ ชุดมีดังนี้อายไลเนอร์สีดำหนาเงาสีซึ่งขึ้นอยู่กับชุดบลัชออนและลิปสติกสีแดง เราไม่ใช้หมึก การแสดงในน้ำใช้เวลาสามนาทีจึงไม่มีอะไรรั่วไหลในช่วงเวลานี้ โดยทั่วไปเราคิดถึงการแต่งหน้าเป็นอันดับสุดท้าย และไม่มีเวลาวาดเส้นตรงที่ชัดเจน. ทุกคนควรมีหน้าตาเหมือนกันห้านาทีเสร็จแล้ว มือเต็มไปหมด
การค้นพบล่าสุดของฉันคือ Urban Decay Naked Glitter ในโทนสีเนื้อที่เหมาะสม สำหรับใบหน้าของฉันฉันใช้บีบีครีม (ฉันชอบ Cushion จาก 3Lab เป็นพิเศษ) และสำหรับการออกไปเที่ยวตอนเย็นฉันใช้ Gucci Face จาก Gucci โดยทั่วไปแล้วแบรนด์ Gucci เป็นที่ชื่นชอบ มีเพียงในคลังแสงของเธอเท่านั้นที่ฉันพบมาสคาร่าที่เหมาะกับตัวเองนั่นคือ Infinite Length Mascara ด้วยแปรงขนาดเล็กที่เป็นระเบียบเรียบร้อยที่จะย้อมขนตา
ฉันมีลิปสติกมากมาย MAC เพียงอย่างเดียวมีประมาณ 50 เฉดสี! รายการโปรดของฉันคือ Russian Red และ Ruby Wood จากการค้นพบล่าสุด - ดินสอสีแดงด้านของ Romanovamakeup แบรนด์รัสเซีย
ฉันชอบประวัติศาสตร์ของรุ่นลิมิเต็ดเอดิชั่นที่ MAC มาก ตัวอย่างเช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่สามารถต้านทานความกระจ่างใสแบบครีมแชมเปญจากคอลเลกชันฤดูร้อนของ MAC Vibe Tribe ในแพ็คเกจที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
เราขอขอบคุณ Caffe Del Parco cafe (Moscow, Komsomolskiy โอกาสที่ 7) ที่ให้สถานที่สำหรับการถ่ายทำ
