หลักสูตรยิมนาสติกใบหน้ากับ Anastasia Burdyug บน AnySports กระตุ้นความสนใจและความตื่นเต้นอย่างมาก เราได้เชิญผู้ใช้ของเราให้ถามคำถามเกี่ยวกับยิมนาสติกของอนาสตาเซีย นี่คือคำตอบของ 9 คำถามที่น่าสนใจที่สุดที่ผู้ฝึกสอนคิด
อายุเท่าไหร่ที่จะเริ่มเล่นยิมนาสติกบนใบหน้า? เธอสามารถกระชับริ้วรอยหน้าผากที่มีอยู่ได้หรือไม่?
คุณสามารถเริ่มฝึกได้ทุกเพศทุกวัย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับใบหน้าของคุณ อายุตั้งแต่ 18 ถึง 23 ปีเป็นการป้องกันการเปลี่ยนแปลงในอนาคต ในช่วงเวลานี้คุณสามารถฝึกฝนได้ไม่ต่อเนื่อง แต่เป็นระยะ ตามกฎแล้วในวัยนี้ปัญหาผิวและริ้วรอยแรกบนหน้าผากน่าเป็นห่วง สิ่งเหล่านี้แก้ไขได้ง่ายๆด้วยยิมนาสติก ตั้งแต่ 23 ถึง 30 ปีจำเป็นต้องมีชั้นเรียนเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน หากใบหน้าของคุณเต่งตึงริ้วรอยจะก่อตัวได้ยากขึ้น หลังจาก 30 ขอแนะนำให้ทำทุกอย่าง
เป็นไปได้หรือไม่ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกบนใบหน้าเพื่อกำจัดริ้วรอยที่มีอยู่และลึกเพียงพอ
แน่นอนว่าริ้วรอยลึกจะหายไปได้ยากและยาวนานกว่าริ้วรอยชั้นดี แต่ยิมนาสติกบนใบหน้าก็ช่วยให้คุณเรียบได้เช่นกัน สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ต้องรอผลหลังจากผ่านไปสองสามเซสชัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเผชิญกับยิมนาสติกเป็นเวลานานและต่อเนื่อง - แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง การทำแบบฝึกหัดให้ถูกต้องมีความสำคัญเท่าเทียมกัน! บ่อยครั้งที่มีสถานการณ์เมื่อผู้คนฝึกฝนเป็นเวลานานหกเดือนขึ้นไปและไม่มีผลลัพธ์เพียงเพราะพวกเขาทำแบบฝึกหัดไม่ถูกต้อง ดังนั้นหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แท้จริงให้ทำอย่างสม่ำเสมออย่าคาดหวังปาฏิหาริย์หลังจากบทเรียนแรกและตรวจสอบความถูกต้องของเทคนิคการออกกำลังกายของคุณ (ไปสัมมนาหรือซื้อหลักสูตรออนไลน์)
เป็นไปได้ไหมที่จะยกเปลือกตาที่ยื่นออกมาที่ 42 ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกใบหน้า?
นี่เป็นหนึ่งในคำถามยอดนิยม บ่อยมากที่ปัญหานี้เกิดขึ้นหลังการฉีดโบท็อกซ์ ใช่คุณสามารถยกเปลือกตาขึ้นได้และต้องทำแบบฝึกหัดเท่านั้น หากกล้ามเนื้อมีส่วนร่วมในการทำงานเมื่อเวลาผ่านไปเปลือกตาที่ยื่นออกมาจะเล็กลง แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณต้องได้รับการฝึกฝนเป็นประจำประมาณหกเดือน
เมื่อทำแบบฝึกหัดคุณควรมองเห็นผลลัพธ์หรือไม่หรือคุณควรมีสมาธิกับกระบวนการและพยายามให้รู้สึกถึงใบหน้าของคุณให้มากที่สุด
ขอแนะนำให้ทำทั้งสองอย่าง ความเข้มข้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้รู้สึกถึงส่วนของใบหน้าที่ทำงานในการออกกำลังกายโดยเฉพาะ และการแสดงภาพจะช่วยให้ผลลัพธ์เข้าใกล้และได้รับจริงๆ ลองนึกภาพใบหน้าในอุดมคติของคุณและทำยิมนาสติกต่อไป
หากคุณฉีดฟิลเลอร์ที่โหนกแก้มและโพรงจมูกไปแล้วคุณจะเริ่มออกกำลังกายได้เมื่อใด?
คุณสามารถทำยิมนาสติกบนใบหน้าได้ทันทีหลังการฉีด นี่เป็นข้อดีที่อนุญาตให้รวมแบบฝึกหัดกับขั้นตอนดังกล่าวได้ ถ้าคุณฝึกจริง ๆ เร็ว ๆ นี้คุณจะรู้ว่าคุณจะต้องใช้ยาน้อยลงและทำน้อยลง
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าสามารถช่วยแก้ปัญหาความไม่สมบูรณ์ของผิวได้หรือไม่โดยอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น: สิวสิวรอยแผลเป็นจากสิวผิวแห้ง rosacea?
เด็กผู้หญิงบางคนเข้าชั้นเรียนยิมนาสติกใบหน้าเพียงเพราะปัญหาดังกล่าว ด้วยการออกกำลังกายการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นผิวของใบหน้าจึงหนาแน่นขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ตาข่ายโรซาเซียจึงทำให้รูขุมขนแคบลงสิวและสิวหายไป ฉันเองก็หมดปัญหาเรื่องใบหน้าด้วยยิมนาสติก
เป็นไปได้ไหมด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกนี้ในการฟื้นฟูตำแหน่งที่อ่อนเยาว์ของขากรรไกร? ในปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกราวกับว่าขากรรไกรของฉันแบนและแยกจากกัน สิ่งนี้สามารถมองเห็นได้บนริมฝีปาก ช่องว่างเหนือริมฝีปากบนยาวขึ้นมันยากที่จะยิ้มด้วยรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติมุมปากคลานลงและรอยพับของปีกปรากฏขึ้นใกล้ปาก ฉันอายุ 51 ปี _.
แน่นอนว่าหากมีปัญหาจริงเกี่ยวกับขากรรไกรทันตแพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจในเรื่องนี้ แต่ถ้าปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานมากเกินไปอย่างต่อเนื่องในขากรรไกรและเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้เป็นหลักยิมนาสติกจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ ในกรณีของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อกรามและเปิดกล้ามเนื้อใบหน้าในชั้นเรียน (ตามกฎแล้วพวกเราส่วนใหญ่มีนิสัยชอบกรามมากเกินไป) จากมุมมองของโซนของสามเหลี่ยมโพรงจมูกทุกอย่างสามารถแก้ไขได้: คุณสามารถลดระยะห่างจากริมฝีปากบนถึงจมูกให้เรียบรอยพับของโพรงจมูกและยกมุมปากด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษที่มี ในหลักสูตร
_ เป็นไปได้ไหมที่จะแก้ไขความไม่สมมาตรตามธรรมชาติของใบหน้า (โดยเฉพาะเปลือกตาที่หลบตา) ด้วยความช่วยเหลือของ Facebook?
ความไม่สมมาตรเป็นสิ่งที่แทบทุกคนมี และมักเกี่ยวข้องกับการยึดกล้ามเนื้อและพฤติกรรมเลียนแบบ ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มเล่นยิมนาสติกบนใบหน้าความไม่สมดุลนี้ก็จะหายไปอย่างแน่นอน ในตอนแรกมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้น แต่นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อทำยิมนาสติกอาการบวมจะหายไปและหากไม่มีมันใบหน้าทั้งหมดก็ดูสดใสขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปใบหน้าจะกลมกลืนกันมากขึ้นและที่หนีบจะผ่านไป
ยิมนาสติกใบหน้าเปลี่ยนโลกภายในของคุณอย่างไรสิ่งที่เติมเต็มโลกทัศน์ของคุณ?
ยิมนาสติกบนใบหน้าได้เปลี่ยนทัศนคติของฉันที่มีต่อตัวเองและโลกใบนี้อย่างสิ้นเชิง การตระหนักว่าความงามของคุณอยู่ในมือของคุณทำให้คุณมีอิสระมากมาย ฉันเลิกเสพติดกลไกการตลาดเริ่มชื่นชมพลังความสามารถของตัวเองมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและใจเย็นขึ้น ฉันยังสังเกตเห็นเกี่ยวกับลูกค้า: ยิมนาสติกมีผลอย่างมากต่อตัวละครการเปลี่ยนแปลงภายนอกผู้คนเริ่มเปลี่ยนไปภายใน และพวกเขาก็เลิกกลัวอายุด้วย