สารบัญ 1. คุณมีศัตรู 2. ผิวเป็นฟองน้ำ 3. สามารถจัดแต่งทรงผมได้ใน 2 นาที 4. แชมพูแห้ง = จัดแต่งทรงผมที่สมบูรณ์แบบ 5. ลิปสติกที่สดใสเป็นสำเนียงที่ดีที่สุด 6. การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนนั้นยอดเยี่ยมมาก! 7. กลางคืนเป็นเวลาแห่งความงาม 8. นอนหงาย 9. ดินสอสีขาวลบการอดนอน 10. ลิปบาล์มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด 11. ทุกคนต้องการโปรไบโอติก 12. ครีมนวดผมสมานผม 13. ผมหงอกไม่ได้เป็นสาเหตุของความตื่นตระหนก 14. มาสคาร่าใด ๆ แยกขนตา 15. คิ้วกว้างดีกว่าเสมอ 16. การแต่งตาที่มีประสิทธิภาพต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพียง 3 ชิ้นเท่านั้น 17. ไม่มีร่มเงาที่สมบูรณ์แบบ 18. มาสก์หน้า - นอนราบ 19. ถนอมสายตาคือ 1 + 120 เซรั่มควรเสริมการดูแล 21. เรตินอลเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ 22. ฉีดไม่น่ากลัว 23. ยาทาเล็บชอบความเย็น 24. หนังศีรษะต้องการการเอาใจใส่ 25. การนวดเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดี 26. เทคโนเชียเป็นคำตัดสินที่อันตราย 27. ฝักบัวคอนทราสต์ - ต่อสู้กับเซลลูไลท์ 28. แว่นกันแดดและครีมแยกกันไม่ออก 29. การตรวจอย่างทันท่วงทีเป็นความลับของสุขภาพ 30. ความงามมาจากภายใน
ตื่นขึ้นมายืดเส้นยืดสาย! นี่คือการเริ่มต้นวันใหม่ของสาว ๆ ที่กระตือรือร้น "ในวัย 30 ปี" เพื่อให้ดูดีและรู้สึกดียิ่งขึ้น หากคุณอยู่ในวัยที่ดีที่สุดก็ถึงเวลาปรับใช้นิสัยที่ดีของพวกเขาเช่นเดียวกับภาพร่างในสมุดบันทึก - จะดูเด็กและมีพลังในอีก 30 ปีข้างหน้าได้อย่างไร!
1. คุณมีศัตรู
ยังคง Coco Chanel พูดอย่างถูกต้อง: ตอนอายุ 30 เราได้ใบหน้าที่เราสมควรได้รับ ถ้าหลังจากทำงานในออฟฟิศคุณไม่ได้ไปยิม แต่ไปที่ร้านกาแฟและนั่งที่นั่นเพื่อชิมไวน์ครึ่งคืนแล้วจะมีอะไรน่าแปลกใจที่อาการบวมมาเยือนคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น? และไม่ใช่แค่พวกเขาเท่านั้น! รู้จักศัตรูของคุณ: การอดนอนเรื้อรังการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์กาแฟลิตรเครื่องดื่มชูกำลังและการละเลยเครื่องสำอางครีมกันแดด
2. ผิวหนังเป็นฟองน้ำ
หากคุณต้องการให้ผิวของคุณคงความสดชื่นและอ่อนเยาว์อยู่เสมอให้ปฏิบัติเหมือนฟองน้ำที่ดูดซับทุกสิ่งที่สัมผัสด้วย ขั้นแรกให้ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเนื้อบางเบาลงไปเช่นของเหลวเซรั่มเจลแล้ว“ปิดผนึก” ด้วยเนื้อสัมผัสที่หนักกว่า - มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุง หากคุณทาเดย์ครีมและเซรั่มต้านอนุมูลอิสระด้านบนคุณจะไม่เห็นผล!
3. จัดแต่งทรงผมได้ใน 2 นาที
ความงาม Rachel Zoldan ผู้เขียนนิตยสารมันวาวต่างประเทศกล่าวว่าตลอดการทำงานของเธอในฐานะบรรณาธิการด้านความงามเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์มากสำหรับเธอ เขาอนุญาตให้เธอตัดเวลาจัดแต่งทรงผมจาก 30 นาทีเหลือสอง ในการจัดแต่งทรงผมให้สวยงามคุณต้องมัดผมหางม้าสูงแบ่งออกเป็น 4 ส่วนเท่า ๆ กันม้วนแต่ละอันด้วยแหนบและโรยด้วยวานิช เมื่อม้วนผมแต่ละอันเย็นลงคุณสามารถปล่อยผมของคุณได้!
4. ดรายแชมพู = จัดแต่งทรงผมที่สมบูรณ์แบบ
มันง่ายมาก: พวกเขาไม่มีเวลาสระผมทำ "ซิป" สองสามอันรอสักครู่แล้วหวี นี่คือ - เคล็ดลับความงามที่เรียบง่ายและแยบยล
5. ลิปสติกสีสดใสเป็นสำเนียงที่ดีที่สุด
“ลิปสติกสีเข้มเป็นผลิตภัณฑ์ความงามชนิดเดียวที่คุณควรพกติดตัวไปยังเกาะร้าง” ช่างแต่งหน้าพูดติดตลก และเข้าใจได้! ริมฝีปากที่โค้งมนอย่างแม่นยำและผิวซาตินที่สม่ำเสมอเปลี่ยนผู้หญิงขี้เหร่ให้กลายเป็นราชินีในทันที ใส่เฉดสีสดใสและฉ่ำไม่ว่าจะเป็นสีแดงม่วงปะการังบลูเบอร์รี่คุณต้องหาสีของตัวเองให้เจอ!
6. ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนก็เยี่ยม!
นมครีมน้ำไมเซลล่าร์หรือน้ำมันล้างหน้าไฮโดรฟิลิกช่วยทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนโดยการละลายเครื่องสำอางและขจัดคราบเมคอัพที่ตกค้าง ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่แห้งและไม่กระชับผิวอย่าละเมิดอุปสรรคของ hydrolipid หยุดถูผิวของคุณ - สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกแรงกด และเป็นโบนัสพวกเขาจะเตรียมใบหน้าสำหรับการดูแลต่อไปเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในภายหลัง
7.กลางคืนคือช่วงเวลาแห่งความสวยงาม
คุณต้องนอนตอนกลางคืนและดูแลความงามของคุณด้วย ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับกลางคืน - เซรั่มฟื้นฟู, แผ่นปิดตาที่ให้ความชุ่มชื้น, มาสก์กลางคืนต่อต้านริ้วรอย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอดนอนทำให้ผิวเหนื่อยล้าและขาดน้ำเจสสิก้าวูกล่าวว่าตั้งเป้านอนหลับให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
8. นอนหงาย
และนี่อาจเป็นเคล็ดลับหลักของความงาม การนอนหนุนหมอนและผิวหนังจะยืดตัวและเพิ่มริ้วรอยและยังบวมใต้ตาอีกด้วย
9. ดินสอสีขาวช่วยลบการนอนหลับไม่เพียงพอ
ไม่มีการแฮ็กชีวิตที่ดีกว่าในการซ่อนร่องรอยของการขาดการนอนหลับบนใบหน้าของคุณไปกว่าไลเนอร์สีขาวหรือดินสอ เน้นที่มุมด้านในของดวงตาและคุณจะเห็น - เงาสะท้อนในกระจกจะสมบูรณ์แบบ หากคุณไม่มีดินสอในมือให้ใช้อายแชโดว์สีขาวหรือสีเงินทาเบา ๆ ด้วยแปรงบาง ๆ
10. ลิปบาล์มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด
อาจจะไม่ "ดีที่สุด" แต่เป็นสากลแน่นอน! ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณไม่เพียง แต่ทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังรักษารอยถลอกหรือยุงกัดใส่ไฮไลท์บนใบหน้าโดยไม่ต้องใช้ปากกาเน้นข้อความไฮไลต์ขนตาหรือจัดทรงคิ้ว คุณสามารถทำอะไรก็ได้ด้วยยาหม่องมันจะมีประโยชน์ทุกที่!
All Day Ideal Care Oil Tint จาก Eveline Cosmetics
- มีน้ำมันพืชจากธรรมชาติ
- มีเฉดสีที่เข้มข้น
- ให้การปกปิดที่สมบูรณ์แบบช่วยลดริ้วรอยบนผิวริมฝีปาก
ราคาโดยประมาณคือ 162 รูเบิล
คอลเลกชันยาทาเล็บ ORLY Neon Earth
- เคลือบเงาสีสดใส 6 สีเพื่อเป็นองค์ประกอบของเทรนด์การทำเล็บในช่วงฤดูร้อนปี 2018
- ใช้งานสะดวกทน.
- นี่คือการดูแลและความงามในขวดเดียว
ราคาโดยประมาณอยู่ที่ 250 รูเบิล สำหรับหนึ่งขวด
ลิปสติก Mary Kay Shining Gel
- การปกปิดริมฝีปากที่สมบูรณ์แบบและรับประกันความสบาย
- มีอนุภาคสะท้อนแสงในองค์ประกอบ
- มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดจากธรรมชาติ
ราคาโดยประมาณคือ 800 รูเบิล
11. โปรไบโอติกทุกคนต้องการ
จุลินทรีย์สดในโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ลำไส้ของคุณทำงานเหมือนนาฬิกาและคุณก็ดูดี
12. ครีมนวดผมสมานผม
ควรใช้มาสก์และครีมนวดผมไม่เพียง แต่ "ตามกำหนดเวลา" - สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งหลังสระผม สะดวกทุกครั้งที่ไปสระว่ายน้ำหรือว่ายน้ำในทะเล ใช้ผลิตภัณฑ์กับผมที่ชุบไว้แล้ว - จะทำให้หนังกำพร้าผมเรียบขึ้นเติมในบริเวณที่เสียหายและป้องกันการแตกหัก และนอกจากนี้เส้นจะไม่พันกันแล้วก็จะหวีได้ง่าย
13. ผมหงอกไม่ใช่สาเหตุที่ต้องตกใจ
เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงคนหนึ่งเห็นผมหงอกเป็นครั้งแรกถูกบังคับให้ตกลงกับพิธีกรรมการย้อมผมชั่วนิรันดร์ ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องไปหาช่างทำผมทุกๆ 5-6 สัปดาห์ คุณสามารถย้อมสีเงินแวบแรกที่บ้านด้วยสเปรย์ฉีดผมทุกวัน พวกเขาทำสีไม่เพียง แต่เส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหนังศีรษะด้วยซึ่งสร้างผลกระทบของเส้นผมที่หนาและใหญ่โต
14. ขนตาถูกคั่นด้วยมาสคาร่าใด ๆ
กำลังมองหามาสคาร่าเอฟเฟกต์แยกอยู่ใช่ไหม? แต่หมึกใด ๆ ก็สามารถ "feats" เช่นนั้นได้ ความลับทั้งหมดอยู่ที่การจับแปรงที่ถูกต้อง ในการทาผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอและไม่ติดขนตาคุณต้องถือแปรงไม่ให้อยู่ในแนวนอน แต่เป็นแนวตั้ง ใช่การย้อมขนตาจะใช้เวลานานกว่า แต่จะเป็นอย่างไร!
15. คิ้วกว้างมักจะดีกว่า
วันนี้สาว ๆ เลือกคิ้วโค้งกว้าง และถูกต้อง! พวกเขาดึงดูดความสนใจไปที่ดวงตาทำให้ดูเปิดกว้างและดูอ่อนเยาว์ จริงสำหรับสิ่งนี้พวกเขาต้องมีรูปร่างที่เหมาะสม เก็บดินสอหรืออายแชโดว์ไว้ในกระเป๋าเครื่องสำอางเพื่อให้คุณสัมผัสความงามตามธรรมชาติได้ตลอดเวลา
16. เพื่อการแต่งตาที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพียง 3 ชิ้นเท่านั้น
Andrei Sotomayor ช่างแต่งหน้าชื่อดังระดับโลกมั่นใจในสิ่งนี้ อายไลเนอร์สีเข้มอายแชโดว์สีกลางและมาสคาร่าอย่างอื่นคือเนื้อเพลง! ด้วยคลังแสงนี้คุณสามารถสร้างรูปลักษณ์ที่น่าทึ่งได้หลายสิบแบบ!
17. ไม่มีร่มเงาที่สมบูรณ์แบบ
ไม่มีเฉดสีใดที่ทำให้ดวงตาของคุณโดดเด่นไปกว่าสีอื่น ๆ การผสมผสานของเงาสองหรือสามเฉดคือสิ่งที่จะทำให้ลุคของคุณสวยขึ้น! ช่างแต่งหน้าจัดแต่งคิ้วด้วยมาสคาร่าเฉดสีอ่อนและสีเข้มมานานแล้วทำไมไม่ลองเรียนรู้เคล็ดลับของศิลปะให้คุณด้วยล่ะ? อายแชโดว์แป้งทาหน้าบลัชออนและมาสคาร่าสามารถผสมเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ภาพสะท้อนที่สมบูรณ์แบบในกระจก
18. มาสก์หน้า - นอนราบเท่านั้น
มาสก์เครื่องสำอางสำหรับใช้ในบ้านได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนความงามที่บ้านได้ แต่เด็กผู้หญิงมักจะแบกไว้ที่เท้า อย่า! นอนลงและผ่อนคลาย: ด้วยวิธีนี้ส่วนผสมที่ใช้งานจะถูกดูดซึมและซึมผ่านผิวหนังได้เร็วขึ้น
19. ถนอมสายตาคือ 1 + 1
เมื่ออายุ 30 ปีผิวรอบดวงตาไม่ต้องการผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่มีสองผลิตภัณฑ์คือเดย์ครีมที่ให้ความชุ่มชื้น (หรือเจล) และของเหลวกลางคืนที่ป้องกันอาการบวมและกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
20. เซรั่มควรเสริมการดูแล
เมื่ออายุ 30 ปีการดูแลด้วยครีมกลางวันและกลางคืนไม่เพียงพออีกต่อไป (ตอนนี้ต้องจับคู่เงินเหล่านี้) คุณต้องใช้เซรั่มเครื่องสำอางทุกวัน ความเข้มข้นจะเข้ากับปัญหาเสมอ - ความหมองคล้ำของผิวรอยดำสิวการขาดน้ำ ช่างเสริมสวยของคุณจะให้คำแนะนำ
ดูแลต่อต้านริ้วรอย CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 in 1 SPF 50+ พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ VICHY
- ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ป้องกันการเกิดภาพ
- ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอปรับสีผิวกระชับรูขุมขน
- เสริมสร้างความแข็งแรงของผิวปรับสมดุล pH ให้เป็นปกติ
ราคาโดยประมาณคือ 1432 รูเบิล
La Roche-Posay Hydraphase Intense Mask
- มีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นมากมาย: กรดไฮยาลูโรนิกกลีเซอรีนและส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ
- ส่งเสริมการฟื้นฟูระดับความชุ่มชื้นของผิวที่เหมาะสม
- สามารถใช้ตอนกลางคืนแทนไนท์ครีมได้
ราคาโดยประมาณคือ 1437 รูเบิล
Liftactiv Vichy สารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นแห่งความเยาว์วัย
- ประกอบด้วยวิตามินซีบริสุทธิ์ 15% - เป็นนักสู้เพื่อผิวอ่อนเยาว์
- ประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิกโพลีฟีนอล
- ทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้นลบริ้วรอยมีผลในการยกกระชับ
ราคาโดยประมาณคือ 873 รูเบิล
21. เรตินอลเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
เรตินอลในปริมาณเล็กน้อยในเครื่องสำอางบำรุงผิวจะช่วยรับมือกับผิวคล้ำและรอยสิวทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และลดความลึกของริ้วรอย รับสูตรและวิธีการรักษาที่ถูกต้องสำหรับเรตินอยด์จากช่างเสริมสวยของคุณ!
22. ฉีดไม่น่ากลัว
เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งสารออกฤทธิ์ที่ผิวของคุณต้องการไปยังชั้นที่ลึกที่สุด หากครีมและมาสก์ไม่ได้ผลตามที่คาดไว้ให้พิจารณาภาพความงาม พวกเขาใช้อย่างแข็งขันโดยผู้หญิงอายุ 30 ปี
23. ยาทาเล็บรักเย็น
ตู้เย็นเป็นที่เก็บยาทาเล็บที่ดีที่สุด ความเย็นช่วยป้องกันการหลุดลอกของพื้นผิวและการเคลือบเงาที่หนาขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องซื้อของเหลวพิเศษเพื่อเจือจางผลิตภัณฑ์อีกต่อไป
24. หนังศีรษะต้องการการเอาใจใส่
จากการวิจัยพบว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมหงอกปรากฏขึ้นในระยะเริ่มต้นคือการสะสมของอนุภาคขนาดเล็กของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในเยื่อหุ้มสมองของเส้นผม ปรากฎว่าเซลล์ผลิตมันขึ้นมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียด เทคนิคการผ่อนคลายจะช่วยบรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็นและเซรั่มต้านอนุมูลอิสระสำหรับหนังศีรษะจะชะลอกระบวนการที่เป็นลบและทำให้สุขภาพผมดีขึ้น
25. นวดธรรมดาก็เยี่ยม
เมื่ออายุ 30 ปีผู้หญิงทุกคนสามารถเรียนนวดได้ปีละครั้งหรือสองครั้ง แพทย์จะผ่าตัดกระดูกสันหลังทั้งหมดช่วยคลายความเครียดที่สะสมบรรเทาอาการปวดหลัง (ขีดเส้นใต้สิ่งที่จำเป็นที่แขนขา) และเพียงแค่คืนอารมณ์ที่ดีเยี่ยม
26. เทคโนเชียเป็นคำตัดสินที่อันตราย
ผู้หญิงสมัยใหม่และผู้ชายส่วนใหญ่ก็ใช้เวลาก้มหน้าจ้องหน้าจอแท็บเล็ตแล็ปท็อปหรือโทรศัพท์ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมคอมันถึง“แก่” เร็วที่สุดนั่นคือ“วงแหวนของวีนัส” และมีรอยพับน่าเกลียดปรากฏอยู่บนนั้น ยกตา! และมักจะปรนเปรอผิวบริเวณลำคอและในเวลาเดียวกันบริเวณdécolletéด้วยครีมพิเศษ
27. ฝักบัวคอนทราสต์ - ต่อสู้กับเซลลูไลท์
หากคุณรับประทานอาหารอย่างถูกต้องและไม่ได้หมายความว่า "รับประทานอาหาร" และนำไปสู่วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นการอาบน้ำแบบคอนทราสต์จะทำให้เกิดการระเบิดของเซลลูไลท์อย่างแน่นอนโดยใช้แปรงแข็งที่มีเจลป้องกันเซลลูไลท์หรือสครับ.
28. แว่นกันแดดกับครีมแยกกันไม่ออก
“การเสริมความงามสามารถจัดการกับความเสียหายจากแสงแดดได้ แต่มันจะไม่ทำให้คุณกลับมามีผิวในวัย 30 ปี” Ranella Hirsch แพทย์ผิวหนังกล่าว ป้องกันความเสียหายอย่าต่อสู้กับผลที่ตามมา!”. ในเดือนที่มีแดดจัดอย่าลืมแต่งหน้าที่มีค่า SPF และปกป้องดวงตาและผิวหนังของคุณด้วยแว่นตาย้อมสี
29. การตรวจอย่างทันท่วงทีเป็นความลับของสุขภาพ
เราหวังว่าเมื่อถึงอายุ 30 ปีคุณจะต้องตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำทุกเดือนเพื่อหาเนื้องอกใด ๆ ตอนนี้เราต้องเพิ่มการตรวจสอบโมลที่น่าสงสัยในรายการนี้ มีส่วนร่วมในงาน melanoma ประจำปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตของคุณไม่มีเตียงอาบแดดและอาบแดดบนชายหาด
30. ความงามมาจากภายใน
ผู้หญิงทุกคนมีเหตุผลอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จะไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเธอ แต่มันสำคัญจริงหรือ? ท้ายที่สุดแล้วความงามที่แท้จริงมาจากภายใน! อยู่ในความสามัคคีมีความสุขและสิ่งอื่น ๆ จะตามมา!
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ Yana Aleksandrovna Piskurovskaya หัวหน้าศูนย์ให้คำปรึกษาและวินิจฉัยของ Federal State Budgetary Institution "State Research Center for Laser Medicine ซึ่งตั้งชื่อตาม O. K. Skobelkina FMBA ของรัสเซีย"
ความชราของร่างกายเริ่มขึ้นหลังอายุ 40 ปีและสามารถป้องกันได้และลดลงอย่างรวดเร็วหากอายุ 30 คุณรู้ความลับของผู้หญิง ดังนั้นคุณต้อง:
- การมีส่วนร่วมกับนิสัยที่ไม่ดี: บุหรี่แอลกอฮอล์การนอนไม่หลับไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดลักษณะที่ดี
- หยุดซักด้วยน้ำประปาแทนที่จะใช้วิธีพิเศษสำหรับการซัก 30+
- ใช้เครื่องสำอางเพื่อการดูแลซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผิว
- เลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่จะช่วยเติมพลังงานสำรองของร่างกาย
- อย่าใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวแห้ง
- อย่าใช้สครับมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง
- ไปเล่นกีฬาและใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น
- หลงรักการใช้งานมัลติทาสก์ - ที่บ้านคุณสามารถใช้มาสก์ต่างๆกับใบหน้าและร่างกายได้พร้อมกัน
- เริ่มใช้บริการของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่จะเลือกขั้นตอนการดูแลร้านเสริมสวยที่มีผลระยะยาวตัวอย่างเช่นขั้นตอนความงามด้วยเลเซอร์
- ในเวลาเดียวกันกับครีมที่ได้รับการพิสูจน์และเลือกแล้วเริ่มใช้เซรั่มและเข้มข้นซึ่งเปอร์เซ็นต์ของสารออกฤทธิ์สูงกว่า
- อย่าลืมฉีดเสริมความงาม
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรวจสอบเส้นขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกซึ่งให้อายุด้วย
- คิดทบทวนและเลือกอาหารที่เหมาะสมซึ่งโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันจะสมดุล
- สังเกตระบบการดื่มและดื่มอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ Dmitry Konstantinovich Yudin ศัลยแพทย์พลาสติกและใบหน้าขากรรไกร GKB im. บอตกิน
สำหรับเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่การเริ่มมีอาการของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของผิวหนังบนใบหน้านั้นเกิดขึ้นอย่างมองไม่เห็นตั้งแต่วันแล้ววันเล่ามองตัวเองในกระจกคน ๆ หนึ่งแทบจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงจะเห็นได้ชัดก็ต่อเมื่อมีริ้วรอยและรอยแตกที่สำคัญปรากฏบนผิวหนังของใบหน้า
ในช่วง 30-35 ปีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุครั้งแรกจะปรากฏขึ้นแม้ว่าจะแทบจะไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่ก็ขู่ว่าจะกลายเป็นเหตุผลสำหรับวิธีการฟื้นฟูที่รุนแรงเมื่ออายุ 40 ปี
ฉันขอแนะนำให้เริ่มการป้องกันความชราและอาการของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในระดับลึกตั้งแต่อายุ 30 ปีมีหลายประเภทและวิธีการโดยอาศัยเทคโนโลยีที่ทันสมัยอนุรักษ์นิยมและราคาไม่แพง ฉันอยากจะพูดถึงสามวิธีดังกล่าวซึ่งรวมเข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์แบบในหลักสูตรเดียวนั่นคือการยกพลาสม่าการบำบัดด้วยโบทูลินั่มและการทำ biorevitalization
Plasmolifting เกี่ยวข้องกับการใช้พลาสมาของผู้ป่วยเองเป็นยาฉีดที่ฉีดเข้าสู่ผิวหนังโดยตรง สิ่งนี้ช่วยให้สามารถสร้างผิวใหม่ในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายนั่นคือเพื่อย้อนกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ข้อได้เปรียบหลักคือความสามารถในการยอมรับวิธีการของผู้ป่วยทุกรายและต้นทุนที่ค่อนข้างต่ำ ตามกฎแล้วขั้นตอนจะดำเนินการสี่ครั้งทุกสองสัปดาห์ ดังนั้นเราจึงได้รับผลของการทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
วิธีที่สองคือการบำบัดด้วยโบทูลินั่มหรือที่รู้จักกันดีในชื่อโบทอกซ์ มีแบบแผนมากมายที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยโบทูลินั่มที่ไม่ได้แสดงถึงการรักษาด้วยโบทูลินั่มในแง่บวก โบท็อกซ์มีข้อบ่งชี้และข้อห้ามเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ในกรณีของการบำบัดด้วยโบทูลินั่มสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและรอยแตกในผิวหนังสามารถป้องกันได้โดยการให้ยาในปริมาณที่ปลอดภัยต่ำเป็นพิเศษ
ตามมาตรฐานที่ทันสมัยเพื่อให้ใบหน้ามีความกระชับไร้ริ้วรอยและรักษาสีหน้าให้มีชีวิตชีวาควรฉีดโบทูลินั่มท็อกซินลงในพื้นที่ 17 จุดของส่วนบนของใบหน้าเท่านั้น หลีกเลี่ยงผลกระทบจากการเสพติดโดยการแนะนำยาแผนปัจจุบันซึ่งมีความบริสุทธิ์ดีกว่ายาเก่ามาก การเริ่มการบำบัดด้วยโบทูลินั่มคุณภาพสูงอย่างทันท่วงทีไม่ได้เปิดโอกาสให้ริ้วรอยปรากฏขึ้นเช่นนี้ ด้วยปริมาณที่น้อยและขั้นตอนเพียงครั้งเดียววิธีนี้จึงมีราคาย่อมเยากว่า
และสุดท้ายวิธีที่สามคือ biorevitalization ด้วยการเตรียมกรดไฮยาลูลิก ผลของการคืนความอ่อนเยาว์ส่วนใหญ่เกิดจากการทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยความชุ่มชื้นซึ่งจะสูญเสียไปตามอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สำหรับขั้นตอนดังกล่าวจะใช้กรดไฮยาลูโรนิกเจือจางสูงซึ่งไม่ปิดผนึกผิวหนังและดูดซึมได้ง่ายโดยไม่มีสารตกค้าง กรดไฮยาลูโรนิกจะจับน้ำจากเนื้อเยื่อกักเก็บไว้เติมเต็มผิวให้เนียนนุ่มและกระจ่างใส
ทั้งสามวิธีทำงานร่วมกันได้ดี วิธีการของผู้เขียนของฉันประกอบด้วยลำดับตรรกะของการใช้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมด: ประการแรกผิวจะอิ่มตัวด้วยพลาสมาและหยุดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจากนั้นกรดไฮยาลูโรนิกจะเติมความชุ่มชื้นให้กับเนื้อเยื่อใบหน้าและในที่สุดการบำบัดด้วยโบทูลินั่มจะรวมผลลัพธ์
วงจรดังกล่าวปีละครั้งหรือสองครั้งช่วยให้ทุกคนสามารถดูแลผิวให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยไม่มีข้อยกเว้น
ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ Vera Kolyvanova โค้ชปรับโฉม
ถ้าฉันรู้ตอนอายุ 30 สิ่งเหล่านั้นที่ฉันรู้ตอนนี้ฉันคิดว่ามันจะง่ายกว่ามากสำหรับฉันที่จะทำให้ใบหน้าของฉันดูอ่อนเยาว์และสดชื่นเมื่ออายุ 40 ปี จนกระทั่งอายุ 30 ปีใบหน้าเติบโตขึ้นกระบวนการต่างๆเร็วขึ้นไม่มีการเหี่ยวแห้งที่สดใสและคมชัด ตั้งแต่อายุ 35 ปีทุกอย่างเริ่มต้นในทิศทางตรงกันข้าม
ตั้งแต่เด็ก ๆ แม่ของเราสอนเราว่าอย่าเอามือไปจับใบหน้าเราไม่เคยสัมผัสเราคิดว่าผิวหนังจะยืด แทบไม่ต้องทาครีมโดยใช้นิ้วแตะ นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะเนื้อเยื่อของเราจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือเพื่อให้มีชีวิตอยู่ได้
ก่อนอื่นคุณต้องรู้เทคนิคที่มีประโยชน์บางประการสำหรับท่าทางและคอเพื่อช่วยสะพานหลักของเยาวชน - คอของเรา เส้นทางไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทั้งหมดไหลผ่าน ดังนั้นคอจะต้องอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายมีชีวิตถูกต้องและมีสุขภาพดี คงจะดีไม่น้อยหากเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 30 ปีทุกคนรู้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ซึ่งใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน พวกเขาจะไม่ยอมให้คอลึกลงไปด้านในและยาวไปที่ไหล่ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการชราของใบหน้า
มีเทคนิคท่าทางหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณไม่กระตุ้นให้เกิดความไม่สมดุลของเนื้อเยื่อในร่างกายได้นานที่สุดตอนนี้เป็นยุคของอินเทอร์เน็ตเหตุการณ์สำคัญทำให้คอ "คอมพิวเตอร์" ยาวขึ้นไม่มีใครตรวจสอบท่าทางที่ถูกต้องเพื่อให้กระดูกสันหลังตั้งตรง การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่ต้องทำ สำหรับสิ่งนี้โยคะหรือพิลาทิสเหมาะ
คุณต้องนวดกระป๋องตามเทคนิคการซัก คุณสามารถเชี่ยวชาญชุดการออกกำลังกาย "นาฬิกาปลุก" นี่คือชุดของการจัดการที่ใช้เวลา 10-15 นาทีและช่วยให้ของเหลวในร่างกายทั้งหมด - เลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง - เริ่มทำงาน
คุณยังสามารถเพิ่มเกี่ยวกับเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยเสริมผลภายนอกของการออกกำลังกายเพราะชั้นไขมันชั้นหนังกำพร้าก็ต้องการการดูแลเช่นกัน
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ Lola Makhmudjonovna Sabirova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
การเกิดริ้วรอยของผิวหนังเป็นกระบวนการที่มีหลายปัจจัย ใกล้ถึงอายุ 30 ปีสารเพิ่มความกระจ่างใสสามารถเชื่อมต่อกับการดูแลประจำวันได้เนื่องจากผิวต้องใช้เวลาอยู่ในแสงแดดเป็นจำนวนมากและสีแทนบนใบหน้าจะกระจายไม่สม่ำเสมอ ผิวไหม้เป็นผิวที่ถูกแสงแดดทำลายโดยไม่คำนึงถึงระดับของการถูกแดดเผา ดังนั้นขอแนะนำให้เสริมการดูแลขั้นพื้นฐานด้วยขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นผิว (biorevitalization) การบำบัดด้วยเมโส (ส่วนประกอบต่างๆของเครื่องดื่มค็อกเทลแบบฉีด) และขั้นตอนการดูแลผิวที่เป็นมืออาชีพมากขึ้น เราแนะนำให้คุณอย่าลืมทาครีมที่มีปัจจัย SPF โดยไม่คำนึงถึงวันที่แดดออก
ปัจจัยหนึ่งของความหยาบกร้านของผิวหนังคือภาวะ hyperkeratosis เปลือกสามารถช่วยแก้ปัญหานี้และทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและกระจ่างใส เปลือกสามารถช่วยกำจัดสิวหรือผิวคล้ำได้ ตอนนี้มีนวัตกรรมการลอกผิวโดยเฉพาะสำหรับช่วงฤดูร้อนโดยไม่ทำลายผิว
เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าเมื่ออายุ 30 ปีให้เชื่อมต่อความงามที่ซับซ้อนและกฎง่ายๆของชีวิต:
- โภชนาการที่เหมาะสม
- ระบอบการดื่ม
- พักผ่อน
- การนอนหลับที่ดี
- วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี.
ฉันมักจะใช้วิธีการแบบบูรณาการฉันใช้ทั้งสำหรับตัวฉันเองและสำหรับลูกค้า และได้ผล!
ทำแบบทดสอบคุณรักตัวเองไหมความรู้สึกรักสามารถบอกได้ทั้งที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งและแสดงออกโดยสัมพันธ์กับบุคคลของคุณเอง การแสดงออกของมันมีหลายรูปแบบ แต่ไม่ควรมีอะไรเกี่ยวข้องกับความเห็นแก่ตัวและการหลงตัวเอง ในการกำหนดระดับความรักในตนเองเราขอแนะนำให้ตอบคำถาม