Mikhail Khors นักจิตวิทยาคลินิกบอกวิธีเอาชนะการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก ตามที่เขากล่าวก่อนอื่นจำเป็นต้องรู้จักการพึ่งพาอาศัยกัน การเสพติดมีสัญญาณที่ชัดเจน - สถานะที่ไม่สบายใจโดยไม่มีวัตถุหรือไม่มีการกระทำผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกต "ถ้าคนวางโทรศัพท์ไว้เฉยๆและพยายามทำธุรกิจบางอย่าง แต่รู้สึกไม่ปลอดภัย - ตลอดเวลาที่เขาต้องการไปที่นั่นอีกครั้งเขาจะหันเหความสนใจจากสิ่งอื่นโดยดูที่ผู้ส่งสารหรือโซเชียลเน็ตเวิร์กและแทนที่จะเป็นสิ่งที่เขาวางแผนไว้ เขานั่งบิดม้วนบิดเทปนั่นหมายความว่าเขาเสพติด "- เขาอธิบายในการให้สัมภาษณ์กับ RT ต่อไปคุณต้องรับตำแหน่งที่ถูกต้อง - แทนที่จะเป็น "ฉันอยากดูที่นั่น" จิตใจไปที่วิทยานิพนธ์ "ฉันไม่ต้องการ - ฉันต้องการไปเล่นกีฬางานความสัมพันธ์การพัฒนา แต่การเสพติดของฉันดึงฉัน นั่นเอง” ด้วยตำแหน่งนี้มันง่ายกว่าสำหรับบุคคลที่จะรับมือกับความต้องการที่ขัดขวางเป้าหมายและความปรารถนาของเขา นอกจากนี้ในการต่อสู้กับการเสพติดคุณสามารถใช้เครื่องมือช่วยเหลือตัวอย่างเช่นแอปพลิเคชันพิเศษที่แสดงว่าแอปพลิเคชันหนึ่ง ๆ ใช้เวลาไปนานเท่าใด การติดตามข้อมูลดังกล่าวทุกวันจะช่วยให้การต่อสู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ก่อนหน้านี้นักจิตวิทยาตั้งชื่อวิธีที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคู่สนทนาจากสมาร์ทโฟน
นักจิตวิทยาพูดถึงวิธีการต่อสู้กับการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก
วีดีโอ: นักจิตวิทยาพูดถึงวิธีการต่อสู้กับการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก
