ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ Yuri Dudyu ศิลปินแร็พชาวรัสเซียที่น่าตกใจ Morgenstern เล่าว่าเขาลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนครึ่งและเมื่อเขาทำเล็บครั้งแรก
คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร?
ฉันหนักเกือบ 100 กก. จากนั้นน้ำหนักลดไป 72-73 กก. และเกือบจะกลายเป็นโครงกระดูก ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 77 กก. ฉันดูเหมือนคนติดยาแม้ว่าฉันจะไม่ได้ใช้อะไรเลยและไม่ได้ดื่ม แต่ฉันก็ลดน้ำหนักได้เฉพาะกับอาหารเท่านั้นโดยไม่ต้องเล่นกีฬายาเสพติดและแอลกอฮอล์ เป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่งฉันทิ้งน้ำหนักไป 20 กิโลกรัมและพบว่าอาหารมีผลต่อชีวิตของคุณอย่างมาก ก่อนหน้านั้นฉันกินทุกอย่างแล้วเปลี่ยนเป็นผักและปลาผลที่ได้: ลบ 20 กก. ในหนึ่งเดือนครึ่งและนี่คือไม่มีกีฬา ฉันถูกปกปิดใบหน้าราวกับว่ากำลังจะตาย
ตอนนี้ฉันกำลังแกว่ง วันหนึ่งฉันมีหนังสือเวียนสำหรับลูกหนูไขว้หน้าอก วันที่สอง - วนที่ไหล่คอคางหมูและหน้าท้อง วันที่สามคือคาร์ดิโอ ฉันพยายามฝึกฝนทุกวัน ฉันเขย่าหน้าอกเล็กน้อย - ประมาณ 40 ครั้ง แต่ฉันมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมแบบวงกลม: ไม่ใช่เพื่อบันทึก แต่สำหรับปริมาณเพื่อที่จะทำให้แห้ง
ในระหว่างการถ่ายทำ Yuri Dud และ Morgenstern ได้จัดฉากการต่อสู้เพื่อดูว่าใครจะผลักดันออกมาได้มากกว่ากัน Dud ทำได้ 25 ครั้งน้ำหนัก 83 กิโลกรัม Morgenstern - 23 ครั้งน้ำหนัก 77 กิโลกรัม ยูริสังเกตว่าเขาหนักกว่าคนหนุ่มสาวจึงจำได้ว่าเป็นการจับฉลาก
ทำเล็บครั้งแรก
ฉันจำการทำเล็บครั้งแรกของฉันได้: เราถ่ายทำกับ Yegor Creed "A Merry Song" ซึ่งยังไม่ได้เปิดตัว ในวิดีโอเยกอร์กำลังทำเล็บฉันหัวเราะและพูดกับช่างทำเล็บว่า: อันนี้เพราะคุณอยู่ที่นี่ได้โปรดเหมือนพี่ชายคนหนึ่งทำเพื่อฉันด้วย เธอทำ - ฉันดีใจ ฉันคิดว่าสิ่งที่สวยงาม
เมื่อทำเล็บครั้งแรกฉันมองตัวเองและรู้สึกเหมือนตัวประหลาดเปล่า ๆ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ทำเล็บมาตลอด
ช่องเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพในโทรเลข! ติดตาม