บางรายมีรอยแตกลายบางรายมีอาการบวมน้ำและบางรายมีน้ำหนักส่วนเกินที่หนัก และที่สี่ - ทั้งหมดในครั้งเดียว ในระหว่างตั้งครรภ์ Irina Zabiyaka มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 22 กก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Letidor แม่ของ Matvey วัย 4 ขวบพูดถึงว่าช่วงเวลารอคอยทารกส่งผลต่อสุขภาพและรูปร่างของเธออย่างไร
ฉันอดไม่ได้ที่จะกิน
แม้ว่าศิลปินจะไม่มีอาการบวมน้ำ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ศิลปินเดี่ยวของกลุ่มยอดนิยม "Chi-Li" มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 22 กก. และด้วยความสูง 175 ซม. เริ่มมีน้ำหนัก 79 กก. ความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง - มันอยู่ภายใต้ "คติพจน์" ที่ว่าตลอด 9 เดือนของการรอคอยของ Matvey ผ่านไป ในขณะเดียวกันของว่างในรูปแบบของแตงกวาหรือผลไม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่ได้ช่วยชีวิตนักร้อง
“ร่างกายจำความเครียดใด ๆ ที่เราทำไว้ (อดอาหารไม่ยอมกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก) และในช่วงตั้งครรภ์มันจะพัฒนาการป้องกัน ความหิวทำให้ฉันรู้สึกคลื่นไส้อย่างมาก ฉันต้องกินตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกปกติ”
ฉันฟังร่างกายของฉันมากกว่าหมอ
Irina ยอมรับว่าตลอดการตั้งครรภ์เธอคิดว่าจะกลับไปเป็น 57 กก. ยิ่งไปกว่านั้นหมอเองก็บอกใบ้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไป มีเพียงภรรยาของนักร้องเท่านั้นที่ชอบรูปแบบใหม่ที่ชวนน้ำลายสอพวกเขาทำให้ Irina เสียใจ
“ฉันลาออกเองตามความต้องการของร่างกาย ฉันไม่ได้ตัดสินใจอะไร คนที่ฉันรักแน่ใจว่าฉันจะทิ้งอย่างรวดเร็ว พวกเขาพูดซ้ำ: "คุณมีจิตตานุภาพมาก!" พวกเขาพูดถูกแม้ว่าพินัยกรรมไม่ได้มีประโยชน์ในกรณีของฉันก็ตาม"
ฉันใช้เวลา 2 สัปดาห์ในโรงพยาบาล
3 สัปดาห์หลังคลอด Irina Zabiyaka ลดน้ำหนัก 17 กก.! แต่ประเด็นนี้ไม่ใช่ความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะไปให้ถึง 57 กก. ในเวลาอันสั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักร้องสาวยืนยันว่าเธอไม่ได้นับเซนติเมตรจริงๆ และเธอลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วใคร ๆ ก็บอกว่าไม่ใช่จากความตั้งใจของเธอเอง
“ฉันมีภาวะแทรกซ้อนหลังการดมยาสลบ (Matvey เกิดจากการผ่าคลอด) ตอนแรกยาสลบไม่ได้ผลกับฉันจากนั้นมันก็ออกฤทธิ์ที่เท้าของฉันด้วยความรู้สึกของ "ถังน้ำเดือด" ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงให้ยาระงับความรู้สึกทั่วไปแก่ฉัน เท้าเป็นสีม่วงบวมและแพ้ง่าย ฉันรู้สึกเหมือนนางเงือกตัวน้อยที่ขาของฉันสัญญากับความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสจากทุกย่างก้าวเพราะขาของฉันฉันใช้เวลา 2 สัปดาห์ในโรงพยาบาลและถูกปลดปล่อยจากความตั้งใจของตัวเอง"
ฉันไม่รู้สึกอยากกินอาหารที่ฉันชอบ
“มันจะหายเหมือนหมา” - นี่คือสิ่งที่คุณยายของ Irina Zabiyaki ชอบพูดในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ร่างกายปรับให้เข้ากับสถานการณ์ได้เองและนักร้องก็ฟัง "ข้อความ" ของเขาเท่านั้นเธอจึงไม่หันไปพึ่งนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย กีฬา (การวิ่งการฝึกความแข็งแรงการออกกำลังกายหน้าท้อง) ปรากฏในชีวิตหลังการตั้งครรภ์ของ Irina 3 เดือนหลังคลอด อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้ปฏิบัติตามระบอบการปกครองอย่างเคร่งครัด - ในทุกสิ่งที่เธอได้รับคำแนะนำจากสถานการณ์
“ฉันไม่อยากกินอะไรจากอาหารคงที่และเป็นที่ชื่นชอบในอาหารของฉัน แต่ความผิดปกตินั้นมีอยู่ในตัวเขา ตัวอย่างเช่น kefir วันละ 2 ลิตรไก่ต้มและเค้กชีส นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มโยเกิร์ตและผักไม่ปรุงแต่งในเมนูของฉันด้วย"
คุณต้องให้โอกาสร่างกายในการฟื้นตัวด้วยตัวเองจากนั้นจึงลงมือทำ
ในแง่หนึ่ง Irina โชคดี - การตั้งครรภ์ไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพเล็บผิวหนังและฟันของเธอ แม้จะเพิ่มขึ้นอย่างน่าประทับใจถึง 22 กก. แต่เธอก็ไม่มีรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามการตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผมและขนตาของดารา
“แม้ว่ามันจะยากมาก แต่ก็ไม่ควรกลัวและตื่นตระหนก ตัวอย่างเช่นใบหน้าของฉันบางลงมากจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน แต่หลังจากนั้นสองสามเดือนทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ ตอนนี้ฉันมีน้ำหนัก 59 กก. และร่างกายของฉันจะไม่กลับไปตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์ 57 กก. ด้วยตัวเอง"
