ไม่ต้องสงสัยเลยว่าศัตรูตัวร้ายของความงามคือความเครียด เห็นได้ชัดว่ามันสะท้อนให้เห็นในผิวหนังและลักษณะโดยรวม ฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งหลั่งออกมาในช่วงที่มีอาการทางประสาททำให้ความต้านทานของร่างกายอ่อนแอลง
ส่งผลให้ผิวมันมีความมันมากขึ้นเนื่องจากการทำงานหนักในขณะที่ผิวแห้งและบอบบางจะมีผื่นรุนแรงปฏิกิริยาการแพ้และการลอก คุณจะช่วยร่างกายของคุณในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันของคุณ (การนอนหลับการอาบน้ำแบบคอนทราสต์การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์) และทัศนคติต่อชีวิต พยายามให้ความสนใจน้อยลงกับปัญหาที่ไม่สำคัญอย่าเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดของคุณให้เป็นการต่อสู้และการแข่งขัน สนุกกับชีวิตค้นหาสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารื่นรมย์และสนุกกับมันจากใจ
สถานที่ที่สองในค่ายของศัตรูมอบให้กับยาสูบ ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปีมักจะมีอาการฟันเหลืองผิวหมองคล้ำและมีรอยย่นรอบดวงตา
นักวิทยาศาสตร์อธิบายเรื่องนี้ได้อย่างง่ายดายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าภายใต้อิทธิพลของนิโคตินการหดตัวของหลอดเลือดจะเกิดขึ้น พวกเขาไม่สามารถส่งสารอาหารเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่อีกต่อไปเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจน ในทางตรงกันข้ามพวกมันอิ่มตัวด้วยพิษของคาร์บอนมอนอกไซด์การผลัดเซลล์ผิวใหม่ช้าลงและดำเนินไปด้วยความยากลำบาก ผิวหนังมีสีที่ไม่พึงประสงค์ความยืดหยุ่นลดลง “ช่วยอะไรไม่ได้เหรอ? "- จะโยนมือคนสูบบุหรี่ ยังมีวิธีที่จะทำให้ "เบา" ผลที่ตามมาของนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ ประกอบด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ
ศัตรูตัวฉกาจที่สามของความงามคือไขมัน ไม่ว่าเราจะชอบช็อกโกแลตมากแค่ไหนผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและน้ำตาลมากก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน ไขมันในร่างกายส่วนเกินจะสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าในรูปแบบของสิวและผื่นอื่น ๆ หากคุณต้องการปรนเปรอตัวเองจริงๆก็ไม่ควรเลือกขนมที่ทำจากช็อกโกแลต ซื้อผลไม้รสหวาน (สดหรือแห้ง) ดีกว่า - มันมีประโยชน์ โดยทั่วไปร่างกายของเราจะย่อยอาหารที่มีไขมันได้ค่อนข้างยากดังนั้นพยายามลืมเนื้อหมูสับอาหารรมควันและอาหารที่มีไขมันอื่น ๆ
ธัญพืชผลไม้พร้อมผักและผลิตภัณฑ์โปรตีนลีนเป็นเพื่อนและผู้ช่วยของเราในการถนอมและเพิ่มความงาม ก่อนหน้านี้มีการกล่าวกันว่าน้ำเย็นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์