ในยุค 50 ของเธอดาราฮอลลีวูด Halle Berry อาจถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ทางเพศ นักแสดงหญิงมีรูปร่างที่ดี: หุ่นกระชับกล้ามเนื้อกระชับผิวหน้าเรียบเนียน แน่นอนว่า Halle เฝ้าดูรูปลักษณ์ของเธออย่างระมัดระวัง แต่นักแสดงหญิงไม่ได้หันไปพึ่งศัลยแพทย์ตกแต่งเพื่อขอความช่วยเหลือเธอชอบที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและออกกำลังกาย
2 มี.ค. 2561 เวลา 01:45 น. PST
เมื่อวันก่อนในบล็อก Insta ของเธอ Berry ได้แชร์ภาพที่เธอถูกจับนั่งบนไหล่ทางโดยเหยียดขาออก ในขณะที่นักแสดงหญิงเน้นย้ำว่านี่คือ "ท่าโยคะที่เธอโปรดปราน"
“การออกกำลังกายในวันศุกร์นี้เกี่ยวกับความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อ! - เขียน Halle - หลังการฝึกการยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉัน การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงแค่การวิ่งและการฝึกความแข็งแรงเท่านั้น สำหรับฉันการมีความแข็งแรงและเหมาะสมยังหมายถึงการมีความยืดหยุ่น การยืดกล้ามเนื้อในโปรแกรมฟิตเนสช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นขยายช่วงการเคลื่อนไหวและที่สำคัญที่สุดคือช่วยป้องกันการบาดเจ็บ นี่คือหนึ่งในท่าโยคะที่ฉันชอบคือแท่นวางไหล่ที่มีส่วนขยายของกระดูกสันหลังส่วนล่างและขา หลังจากยืดแบบนี้ฉันรู้สึกสูงขึ้น 2 นิ้ว!"
นักแสดงหญิงยังเล่าว่าบางคนฝึกโยคะเพื่อ "จัดการความเครียดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดฟื้นฟูและปรับการนอนหลับ" และเชิญชวนให้สมาชิกแบ่งปันอาสนะที่พวกเขาชื่นชอบ
