ความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และความงามใด ๆ ก็จางหายไปตามอายุ ริ้วรอยปรากฏขึ้นรูปไข่ของใบหน้าไม่ชัดเจนและผิวหนังหย่อนยาน เพื่อชะลอวัยผู้หญิงต้องใช้เวลานานมาก - เครื่องสำอางราคาแพงการฉีดยาและขั้นตอนฮาร์ดแวร์ หลายคนใช้เงินครึ่งหนึ่งของเงินเดือนเพื่อรักษาความสวย ผู้เชี่ยวชาญบอกกับ NEWS.ru เกี่ยวกับอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้ดูอ่อนเยาว์และสวยขึ้น สิ่งนี้ต้องใช้เพียงนิ้วมือและความอดทนเล็กน้อย
การออกกำลังกายบนใบหน้ากำลังได้รับแรงผลักดันในรัสเซีย - ชุดการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนังของใบหน้ารูปไข่ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า Sandra Cordero Gonzalez กล่าวกับ NEWS.ru ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายง่ายๆผู้หญิงจะสามารถมองลึก 25 ใน 30 ปี
ตัวอย่างเช่นใช้การออกกำลังกายง่ายๆคุณสามารถลดจำนวนริ้วรอยบนหน้าผาก: คุณต้องวางนิ้วของคุณในแนวตั้งฉากกับพื้นกระชับกล้ามเนื้อเล็กน้อย หลังจากนั้นเริ่มยกและลดคิ้วของคุณ นิ้วต้องต่อต้านกระบวนการนี้ เพื่อให้บรรลุผลคุณต้องทำอย่างน้อยสามวิธีต่อวัน สัญญาณที่แน่นอนว่ากระบวนการต้องเสร็จสมบูรณ์คือความรู้สึกแสบร้อน การออกกำลังกายที่คล้ายกันมีอยู่ในทุกส่วนของใบหน้า
ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดดึงหน้าคุณสามารถปรับปรุงผิวกำจัดถุงใต้ตาลบริ้วรอยบนหน้าผากและใต้ตาและกำจัดรอยพับของโพรงจมูก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามีอย่างน้อยสองวิธีในการควบคุมความฟิตของใบหน้า ประการแรกคือการเรียนรู้การปรับเปลี่ยนด้วยตัวคุณเองโดยใช้หลักสูตรจากเว็บและแบบฝึกหัด ประการที่สองคือการสมัครเข้าร่วมเซสชันกับผู้เชี่ยวชาญ เขาจะวางใบหน้าให้เป็นระเบียบพร้อมกับสอนเทคนิคที่จำเป็น
{{ผู้เชี่ยวชาญอ้าง -10770}}
ผู้แต่ง: Sandra Cordero Gonzalez [ผู้เชี่ยวชาญด้านการศัลยกรรมใบหน้าผู้เขียนเทคนิคการฟื้นฟู]
ใบหน้าธรรมดาที่มีริ้วรอยแสดงถึงความไม่พอใจและปฏิเสธตัวเอง การทำพลาสติกใบหน้าคุณจะได้รับสถานะใหม่ที่มีชีวิต ใบหน้าชวนมองมากขึ้นมีชีวิตชีวาผิวพรรณเปล่งปลั่ง คลิปและรอยพับหายไป
ในขณะเดียวกันการออกกำลังกายบนใบหน้าจะช่วยในการรับมือกับปัญหาผิวหน้าทั้งหมด Izabella Airapetova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวกับ NEWS.ru การออกกำลังกายนั้นไม่มีพลังและเป็นอันตรายต่อบริเวณส่วนบน - ระหว่างคิ้วหน้าผากและดวงตาผู้เชี่ยวชาญกล่าว พวกเขาสามารถทำให้สภาพผิวแย่ลงและใช้เวลาสองถึงสามปี
{{ผู้เชี่ยวชาญอ้าง -10772}}
ผู้แต่ง: Izabella Ayrapetova [แพทย์ด้านความงามและผิวหนัง]
การออกกำลังกายบนใบหน้าช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงในอันดับที่ 3 คือริ้วรอยลึก การฉีดโบท็อกซ์เข้าที่หน้าผากหรือหว่างคิ้วในทางกลับกันเราจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยได้
ต่อต้านความฟิตของใบหน้าส่วนล่างของใบหน้าผู้เชี่ยวชาญ“ไม่มีอะไร” การออกกำลังกายจะช่วยลดรอยพับโพรงจมูกปรับปรุงรูปไข่ของใบหน้าและขจัดอาการบวมเล็กน้อย ทั้งหมดนี้ทำได้โดยการเสริมสร้างและบริหารกล้ามเนื้อ
หลักสูตรต่างๆแพร่หลายบนเว็บที่สัญญาว่าจะแก้ไขความไม่สมบูรณ์ของรูปลักษณ์ใน 10 เซสชัน ช่างเสริมสวยเชื่อว่าไม่สามารถบรรลุผลได้ในเวลาอันสั้น
ควรออกกำลังกายเป็นประจำ ชอบออกกำลังกายในฟิตเนส หากคุณหยุดทุกอย่างจะกลับสู่ที่เดิมอย่างรวดเร็ว - Airapetova กล่าว
นอกจากนี้ยังควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ดูเป็นหนุ่มสาว ประการแรกการขาดของเหลวจะ "สะท้อน" บนใบหน้า ผิวจะหมองคล้ำและหย่อนยานไม่มีขั้นตอนเครื่องสำอางและยิมนาสติกจะช่วยได้ ช่างเสริมสวยแนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ 30 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ต่อวัน ไม่สามารถแทนที่ด้วยกาแฟและชา
"ศัตรู" หลักของผิวหน้าคือน้ำตาล จากข้อมูลของ Ayrapetova ผู้ป่วยที่แยกเขาออกจากอาหารกำลังอายุน้อยลงต่อหน้าต่อตาเราสารนี้ประกอบด้วยอนุมูลอิสระ - อะตอมที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อสภาพผิว ผลิตภัณฑ์จากการเผาไหม้จะสร้างภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ (การขาดออกซิเจน) สารอาหารของพวกเขาถูกรบกวนผิวจะหมองคล้ำและผิวหนังหย่อนคล้อย บุคคลเริ่มแก่เร็ว