ใครในหมู่พวกเราที่จำไม่ได้ว่า "นักกีฬาสมาชิก Komsomol และเพียงแค่ความงาม" Nina จากภาพยนตร์ตลกชื่อดังโดย Leonid Gaidai "Prisoner of the Caucasus" และ Panochka จาก "Viy"? Natalya Varley นักแสดงหญิงที่ยิ้มแย้มและร่าเริงเสมอซึ่งรับบทเหล่านี้และบทบาทอื่น ๆ อีกมากมายตกหลุมรักโซเวียตและผู้ชมชาวรัสเซีย วันนี้คนดังไม่ได้แสดงในภาพยนตร์ แต่ก็ยังดูยอดเยี่ยมแม้จะอายุ 73 ปี เธอจะทำอย่างไร?
การมองโลกในแง่ดีและการรักตัวเองอาจเป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในการรักษาความเป็นหนุ่มสาว ชีวิตสร้างสรรค์ที่สดใสและมีความสำคัญช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีแม้จะอายุมากขึ้น แต่คุณสามารถรักษาความกระตือรือร้นและประกายในดวงตาของคุณได้และ Natalya Varley ก็เป็นข้อพิสูจน์เรื่องนี้ การรักษานิสัยที่ได้รับในวัยเยาว์และการดูแลรูปร่างหน้าตาและการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเธอนักแสดงหญิงได้กลายเป็นตัวอย่างที่โดดเด่นของวิธีที่คุณสามารถอายุที่สวยงามได้
ตื่นเช้าเสมอ
Varley ใช้ชีวิตตามตารางเวลาที่ชัดเจนเขาเข้านอนไม่เกินสิบเอ็ดโมงเย็นและตื่นไม่เกินเจ็ดโมงเช้า ซึ่งจะช่วยให้เธอฟื้นตัวและรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน ยิ่งไปกว่านั้นในการตื่นขึ้นมาดาวจะต้องอาบน้ำร้อนก่อนและจบขั้นตอนด้วยการอาบน้ำน้ำแข็ง
Natalya Varley kinopoisk
สระผมทุกวัน
โดยธรรมชาติ Natalya มีผมหนาและการตัดผมของเธอเป็นเวลาหลายปีเป็นความฝันของผู้หญิงโซเวียตที่ขอให้ช่างทำผมตัดผม "ภายใต้ Varley" เพื่อให้ผมของเธอสวยอยู่เสมอนักแสดงหญิงควรสระผมทุกวันตั้งแต่อายุ 14 ปีหากปิดน้ำร้อนในบ้านเธอจะทำให้มันเย็น ดาราไม่ได้เปลี่ยนนิสัยนี้แม้แต่ในระหว่างการทัวร์ ถ้าเธอต้องเดินทางด้วยรถไฟเป็นเวลาสองวันเธอก็ทำเช่นนั้นในห้องสุขาของรถม้าที่น่ากลัว
เยี่ยมชมโรงอาบน้ำ
พิธีกรรมความงามสำหรับ Varley นี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด เธอเข้าห้องอบไอน้ำเป็นประจำเพื่อให้ผิวได้รับการทำความสะอาดอย่างดีและสารพิษทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ในการอาบน้ำนักแสดงมักจะทำมาสก์เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ทำครีมมาส์ก
Varley เป็นผู้หลงใหลในความสำเร็จของการแพทย์แผนปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสูตรความงามพื้นบ้านด้วย หนึ่งในรายการโปรดของเธอคือมาส์กครีมซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดา - ช่วยให้หนังกำพร้านุ่มและชุ่มชื้น การแฮ็กชีวิตเล็กน้อยจากนักแสดง: ก่อนที่จะใช้ Natalia ต้องล้างตัวด้วยน้ำร้อน
ไม่เคยอ่านดวง
นาตาเลียชอบที่จะดำเนินชีวิตตามมโนธรรมและบัญญัติในพระคัมภีร์ของเธอและไม่ฟัง "เรื่องไร้สาระ" ทางโหราศาสตร์ใด ๆ กฎนี้ช่วยให้เธอรักษาอารมณ์ที่ดีและความสามัคคีในจิตวิญญาณของเธอซึ่งยังช่วยให้เธอดูดีและไม่สูญเสียความอ่อนเยาว์ในดวงตาของเธอ
Elena Sekirina Cosmetologist ผู้ก่อตั้งศูนย์การแพทย์สหสาขาวิชาชีพ Sekirina Clinic
ยกกระชับใบหน้า
Natalya Varley เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่สวยที่สุดในสหภาพโซเวียตอย่างไม่ต้องสงสัย แต่น่าเสียดายที่อายุไม่มีความแตกต่างว่าคุณเป็นใครตามอาชีพและการปรากฏตัวของนักแสดงตามอายุก็เปลี่ยนไปเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ แต่ความสำเร็จของยาแผนปัจจุบันและความงามสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ เป็นไปได้มากว่านาตาเลียใช้ความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ตกแต่งกล่าวคือเธอทำการดึงหน้าแบบวงกลมอีกวิธีหนึ่งนั่นคือการยก SMAS ไม่ว่าใครจะพูดอะไรความแก่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนเกิดขึ้นเนื่องจากโทนสีผิวลดลง การต่อต้านสิ่งนี้ในวัยที่โตเต็มที่สามารถทำได้เพียงแค่การดึงหน้าแบบวงกลมซึ่งสามารถทำให้คนเรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้อย่างรุนแรง แน่นอนว่าพันธุกรรมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ได้ถูกยกเลิก แต่ 73 ปีไม่ใช่ 50 ปีการอาบน้ำซาวน่าและการนวดเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยที่นี่แต่ Varley ใช้บริการของศัลยแพทย์อย่างชาญฉลาดนี่คือสิ่งที่เรียกว่าความงามเหนือกาลเวลา
อย่าละเลยการเดินทางไปหาช่างเสริมสวยเพื่อฉีดเสริมความงาม
ถ้าเราพูดถึงเรื่องความงามก็มีแนวโน้มว่านักแสดงหญิงจะทำการ biorevitalization เป็นประจำเพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้น คอลลาเจนและอีลาสเทนในวัยนี้ไม่ได้ผลิตในปริมาณที่อยู่ในวัยหนุ่มสาวเนื่องจากการลดลงของผิวหนังจึง "จางลง" การเติมเต็มปริมาณในโหนกแก้มและริมฝีปากด้วยฟิลเลอร์และโบท็อกซ์ - ในวัยนี้จะเป็นไปไม่ได้ที่จะดูดีมากหากไม่มีขั้นตอนดังกล่าวแม้ว่าคุณจะมีพันธุกรรมที่สมบูรณ์แบบก็ตาม
Natalya Golodnova นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญด้านความงามผู้เชี่ยวชาญของ Coral Club
รักตัวเองครอบครัวและสัตว์
Natalia Varley มีแมวมากกว่า 10 ตัวซึ่งเธอชื่นชอบ - ความรักของเธอที่มีต่อพวกมันช่วยให้เธอรักษาความสบายใจได้แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณรัก - ลูก ๆ หลาน ๆ - ให้ความรู้สึกเป็นที่ต้องการ พูดง่ายๆคือคน ๆ หนึ่งมีความสุขและอารมณ์ดีอยู่เสมอ “โดยเด็ก ๆ คุณเข้าใจว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหนและคุณก็ตระหนักดีว่าไม่ว่าคุณจะเขียนบทกวีกี่บทไม่ว่าคุณจะเล่นกี่บทไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการมีลูกคุณจะไม่ทำและจะไม่ทำ” นาตาลียากล่าว Varley ด้วยภูมิปัญญาของผู้หญิงที่แท้จริง
ฝันดี
วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ Natalya Varley พยายามใช้เวลาอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันในอ้อมแขนของ Morpheus: ในเวลานี้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูในระดับเซลล์และภูมิหลังของฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติ ในทางกลับกันการขาดการนอนหลับอย่างเรื้อรังทำให้น้ำหนักเกินการอักเสบเพิ่มขึ้นและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุมากมาย ปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้: พยายามอย่าประหม่าก่อนเข้านอนถอดทีวีและคอมพิวเตอร์ออกจากห้องนอน (หน้าจอเรืองแสงจะป้องกันการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับ)
ชาร์จทุกวัน
การออกกำลังกายในวัยผู้ใหญ่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระดูกและ Natalya Varley ก็ไม่ละเลยกฎนี้ ความจริงก็คือมวลกระดูกมักจะถึงสูงสุดเมื่ออายุ 30 ปีหลังจากนั้นผู้หญิงจะสูญเสียมวลนี้ไปหนึ่งถึงสองเปอร์เซ็นต์ทุกปี แต่การออกกำลังกายเป็นประจำ (เช่นการเดินเร็ว) จะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก เมื่อรู้เรื่องนี้นักแสดงหญิงพยายามที่จะเคลื่อนไหวให้มากที่สุด แต่เธอมักจะลงบันไดอย่างระมัดระวัง - บาดแผลเก่า ๆ ที่เธอได้รับเมื่อเธอตกจากที่สูงลงไปในหลุมวงออเคสตราระหว่างการทัวร์กับคณะละครสัตว์ทำให้ตัวเองรู้สึก
รูปถ่าย: kinopoisk
