เมื่อสัมผัสกับผิวสัมผัสก็เหมือนกับยาโป๊ที่คุณต้องการสัมผัส หลายคนเชื่อว่าเมื่ออายุมากขึ้นผิวก็จางลงและนี่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ถูกต้อง แต่เราสามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวได้ด้วยวิธีชั่วคราว (สิ่งสำคัญคืออย่าพลาดช่วงเวลาและเริ่มตรงเวลา) ในยุคของ zozhification ทั่วไปหลายคนมีบัตรสำหรับฟิตเนสคลับซึ่งอาจมีห้องอาบน้ำแบบรัสเซียหรือห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ ตุนผู้ช่วยด้านความงามแล้วมุ่งหน้าไปที่สปา
คุณไม่ควรไปโรงอาบน้ำ?
ก่อนที่จะจมดิ่งสู่วังวนหรือไปช้อปปิ้งและเข้าซาวน่ามาคุยกันว่าจะให้อะไรกับเราบ้างและทุกคนเป็นไปได้หรือไม่ (ขอแค่บอกว่าไม่ใช่สำหรับทุกคน)
ซาวน่าแบบฟินแลนด์ (กล่าวคือมักมีอยู่ในฟิตเนสคลับ) คือซาวน่าแบบแห้งที่มีลมร้อน โดยปกติอุณหภูมิจะอยู่ที่ 70-100 องศาโดยมีความชื้นเพียง 5-20% (ขณะอยู่ในห้องอบไอน้ำอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 40 ถึง 60-70 องศาและความชื้นสัมพัทธ์สูงถึง 80-90%) หมายความว่าอย่างไร?
อากาศร้อนแห้งในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์จะทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นอย่างสม่ำเสมอจนเหงื่อออกหลังจากนั้นจะเกิดกระบวนการระเหยของความชื้นออกจากผิวหนังซึ่งจะช่วยป้องกันความร้อนสูงเกินไป ความแตกต่างที่สำคัญ: ก่อนอบซาวน่าคุณต้องอาบน้ำและเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้น้ำร้อนลวก แต่ในการอาบน้ำความชุ่มชื้นจากผิวหนังจะไม่ระเหยออกไปและร่างกายจะอุ่นขึ้นภายในได้ดี
ผลกระทบของไอน้ำจะเปิดรูขุมขนซึ่งสิ่งสกปรกทั้งหมดเกล็ดที่ตายแล้วจะถูกกำจัดออกไปผิวจะได้รับการสร้างใหม่ ขอแนะนำให้อาบน้ำสลับกับการอาบน้ำ (ล้างเหงื่อ) และว่ายน้ำในสระวิธีดังกล่าวมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
ทุกคนสามารถเข้าเยี่ยมชมโรงอาบน้ำหรือซาวน่าได้หรือไม่?
มีข้อห้ามดังนั้นควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า ใครบ้างที่ไม่ได้รับอนุญาตที่นี่: ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะที่สามของความดันโลหิตสูง), ภาวะลิ่มเลือดอุดตันและความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ, หลอดเลือด, โรคหัวใจและการอักเสบเฉียบพลันของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคผิวหนัง, โรคเบาหวานและผู้ที่ มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก … นอกจากนี้การอาบน้ำยังมีข้อห้ามในช่วงที่เป็นหวัดขณะท้องว่างหรือในทางกลับกันหลังอาหารมื้อใหญ่พร้อมไวน์สักแก้ว
ผู้ช่วยด้านความงามเพื่อผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ
เราหาวัสดุแล้วมาฝึกกันต่อไป ผู้ที่เข้าชมห้องซาวน่าและโรงอาบน้ำอยู่แล้วสามารถพัฒนาพิธีกรรมความงามของตนเองได้ เรานำประสบการณ์ของพวกเขามาใช้
อาบน้ำก่อนไปห้องอบไอน้ำ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวเคยชินกับความร้อน ถ้าคุณไปโรงอาบน้ำคุณไม่จำเป็นต้องเช็ดให้แห้ง แต่คุณต้องไปที่ห้องซาวน่าไม่เช่นนั้นคุณจะไหม้ตัวเองได้เมื่อมีอากาศแห้ง ขั้นแรกไปที่ห้องอบไอน้ำที่มีผิวแห้ง (คุณต้องล้างเครื่องสำอางออกและซ่อนผมไว้ใต้หมวกหรือผ้าขนหนูพิเศษอย่าใช้สครับใด ๆ) และอบไอน้ำเป็นเวลาหลายนาทีบนชั้นวางต่างๆโดยเริ่มจากด้านล่าง. สามถึงสี่นาทีเพียงพอที่จะทำให้ผิวอุ่นขึ้นในครั้งแรก ในการโทรครั้งที่สองคุณสามารถอยู่ได้นานขึ้น (กำหนดตามความรู้สึกของคุณ)
แต่หลังจากขั้นตอนที่สามเมื่อผิวได้รับการนึ่งเพียงพอและรูขุมขนเปิดขึ้นผิวก็พร้อมสำหรับการทำความสะอาดและบำรุงอย่างเต็มที่และคุณสามารถใช้สครับหรือเปลือกพิเศษได้ ใส่ใจกับองค์ประกอบ: ยิ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น หากอยู่ในห้องอาบน้ำคุณสามารถใช้เงินได้ที่นั่น (เฉพาะในห้องอาบน้ำของฟิตเนสคลับเท่านั้นที่จะได้รับอนุญาตให้ใช้ความระมัดระวัง) แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในห้องซาวน่า - ออกจากห้องและใช้หลังจากนั้น ล้างองค์ประกอบในห้องอาบน้ำ
หลายคนแนะนำให้แก้ไขด้วยตนเองเช่นผสมเกลือกับน้ำผึ้งหรือใช้กากกาแฟ เราตัดสินใจที่จะไม่เดา แต่ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและสูตรอาหารที่พิสูจน์แล้ว
Anastasia Volkova ผู้จัดการแบรนด์ของ Natura Siberica spas:
- การเดินทางไปโรงอาบน้ำหรือห้องซาวน่าสามารถเปลี่ยนเป็นการทำสปาแบบราชวงศ์ได้อย่างอิสระหลังจากเข้าห้องอบไอน้ำหลายครั้งแล้วให้ใช้สครับทั่วร่างกาย ตัวอย่างเช่นในสครับธรรมชาติ Natura Siberica อนุภาคธรรมชาติของน้ำตาลเกลือหรือเปลือกถั่วสนบดทำหน้าที่เป็นสารกัดกร่อนซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวใหม่และทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี และน้ำมันพืชจากธรรมชาติทำหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงฟื้นฟูการปกป้องผิวด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นต่อสุขภาพและการฟื้นฟูและให้ความเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณสามารถเตรียมการขัดผิวด้วยตัวคุณเองได้เช่นเดียวกับที่เราทำในสปาของเราที่ซึ่งนักเทคโนโลยีได้ผสมส่วนผสมจากธรรมชาติอันทรงคุณค่าจากไซบีเรียลงในสปาที่สดใหม่มีกลิ่นหอมและมีประสิทธิภาพ
ผัดผลเบอร์รี่ป่าหนึ่งกำมือน้ำมันถั่วซีดาร์คั้นสดและเกลือทะเลบดปานกลาง (มีจำหน่ายที่ร้านเสริมสวยออร์แกนิก) ทาผิวกายให้ทั่วแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผิวของคุณจะเนียนนุ่มขึ้น"
ยังคงมีเพียงขั้นตอนสุดท้ายคือการทาครีมลงบนผิวและจะเป็นเหมือนกำมะหยี่