ทุกวันนี้เราสัมผัสกับสารพิษมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ สารพิษมาหาเราจากอากาศอาหารน้ำยาและเครื่องสำอาง
ตัวอย่างเช่นชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยมีสารพิษตกค้างมากกว่า 400 ชนิด
เมื่อการเผาผลาญของเสียจากสารพิษสะสมในร่างกายเราจะป่วย
ในการกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายเหล่านี้ร่างกายจะใช้กระบวนการล้างพิษ
อย่างไรก็ตามปริมาณสารพิษมีมากจนร่างกายของเราไม่สามารถรับมือกับมันได้
การอาบน้ำดีท็อกซ์เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการกระตุ้นระบบการล้างพิษตามธรรมชาติของคุณ การล้างพิษทำได้สามวิธี
ตับจะเปลี่ยนสารพิษและของเสียให้เป็นสารประกอบที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะถูกขับออกทางปัสสาวะ
ของเสียที่ไม่ละลายในน้ำจะเปลี่ยนรูปในตับและขับออกทางน้ำดีในอุจจาระ
สารพิษที่ไม่ได้ถูกกำจัดด้วยกระบวนการเหล่านี้จะถูกกำจัดโดยร่างกายทางผิวหนังผ่านทางเหงื่อ และนี่คือที่มาของการอาบน้ำดีท็อกซ์เพื่อช่วยชีวิต
โดยปกติการอาบน้ำดีท็อกซ์จะเตรียมด้วยเกลือเอปซอมหรือที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟต (เกลือขมเกลือเอปซอม) สารประกอบนี้ไม่เพียง แต่ดึงสารพิษออกเท่านั้น แต่ยังรวมถึง:
- ลดความเครียด
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- เพิ่มความเข้มข้น
- ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง
- ควบคุมการทำงานของเอนไซม์
- ป้องกันความแข็งของหลอดเลือดแดงและการก่อตัวของลิ่มเลือด
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของอินซูลิน
ลดอาการอักเสบโดยช่วยบรรเทาอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุก
- เพิ่มประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจน
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
- ช่วยการสร้างโปรตีนเนื้อเยื่อสมองและมิวโคโปรตีน
- ช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
การอาบน้ำดีท็อกซ์อย่างถูกวิธี
1. เติมน้ำมันหอมระเหย 5-10 หยด (เช่นลาเวนเดอร์) และเกลือเอปซอม 2 ถ้วยลงในอ่างน้ำ
2. ตามหลักการแล้วน้ำควรร้อนพอที่จะทำให้เหงื่อออกมาก
3. เติมเบกกิ้งโซดา 1 แก้วเพื่อปรับปรุงคุณภาพน้ำเนื่องจากช่วยต่อต้านสารเคมีโดยเฉพาะคลอรีนและช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ
4. แช่น้ำให้ลึกถึงคอ หลับตาทำแบบฝึกหัดการหายใจ อาบน้ำอย่างน้อย 20 นาที
5. ออกจากอ่างอย่างช้าๆและระมัดระวัง คุณอาจรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อย แต่จะหายไปถ้าคุณอาบน้ำเย็น
6. อย่าใช้สบู่หรือแชมพูที่มีฤทธิ์รุนแรงหลังจากอาบน้ำรูขุมขนจะเปิดกว้างที่สุดและดูดซับสารเคมีทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
7. หลังจากเช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูคุณสามารถใช้ครีมบำรุงผิวจากธรรมชาติเช่นน้ำมันบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ไม่มีส่วนผสมของอลูมิเนียมน้ำหอมสีย้อม
8. อย่ากินทันทีก่อนหรือหลังอาบน้ำดีท็อกซ์
9. ดื่มน้ำสะอาดก่อนและหลังอาบน้ำ
10. หลังอาบน้ำให้เวลาพักผ่อนและพักฟื้นและที่ดีที่สุดคือเข้านอน