ทำไมผู้หญิงบางคนที่อายุ 30 ถึง 23 ปีและคนอื่น ๆ อายุ 43 ปี? ใครบางคนจะบอกว่าเรื่องทั้งหมดอยู่ในพันธุศาสตร์และจะถูกบางส่วน อย่างไรก็ตามโภชนาการของเราก็มีส่วนสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน อาหารบางอย่างชะลอความแก่ในขณะที่อาหารบางชนิดมีส่วนช่วยในการชะลอวัย Rambler ได้คิดว่าควรทิ้งอาหารประเภทใดเพื่อให้คงความอ่อนเยาว์ให้นานที่สุด
เนื้อย่าง
ตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าผลของการกินเนื้อย่างเปรียบได้กับควันจากไอเสีย เนื้อทอดมากเกินไปมีสารก่อมะเร็งที่ทำลายคอลลาเจนตามธรรมชาติซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นของผิวหนังและกระตุ้นให้เกิดริ้วรอย
พลังงาน
น้ำตาลและคาเฟอีนซึ่งพบในเครื่องดื่มชูกำลังเป็นปริมาณมากแม้จะส่งผลเสียต่อลักษณะที่ปรากฏ เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับผลที่พวกเขาได้รับจากการแสดงร่วมกัน คาเฟอีนทำให้ร่างกายขาดน้ำและน้ำตาลเป็นตัวการทำให้เกิดริ้วรอย
อาหารจานด่วน
ไม่ว่าแพทย์หลายคนจะพูดถึงอันตรายของอาหารจานด่วนเพียงใดผู้คนก็ยังคงบริโภคมันต่อไปโดยหวังว่าผลที่เป็นอันตรายทั้งหมดที่นำไปสู่การรับประทานอาหารดังกล่าวจะข้ามผ่านพวกเขาไป ในขณะเดียวกันกรดไขมันทรานส์ในอาหารจานด่วนจะอุดตันหลอดเลือดทำให้ไขมันถูกเก็บไว้ในร่างกายต่อไป นอกจากนี้ไขมันทรานส์ยังสร้างความเครียดอย่างมากต่อตับซึ่งนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและการเกิดริ้วรอย