ดวงดาวบอกวิธีลดปริมาณในหนึ่งสัปดาห์
นักแสดงหญิง Irina Pegova พลาดวันอดอาหารและตัดสินใจจัดวันหมักนม ศิลปินอวดอ้างว่าเธอได้พบผลิตภัณฑ์นมที่อร่อยมาก จากนั้นเธอก็ตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารเลยซึ่งทำให้ผู้ติดตามสนใจเป็นอย่างมาก
ดูโพสต์นี้บน Instagram ที่แชร์โพสต์ตรงเวลา
Ropdf
ในบรรดาแฟน ๆ ของ Irina มีผู้สนับสนุนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมากพอซึ่งทำให้นักแสดงหญิงมีคำถามมากมาย ทุกคนสนใจในลักษณะเฉพาะของอาหารและระยะเวลาของมัน และ Pegova ตัดสินใจอุทิศโพสต์แยกต่างหากในบล็อกส่วนตัวของเธอในหัวข้อนี้
“นี่คืออาหาร (ฉันไม่ชอบคำนี้) ของฉัน! แต่ฉันสังเกตมันด้วยการแก้ไขและการเปลี่ยนของฉันระวังตัวเองด้วย ฉันดื่มนมหมักแทนคีเฟอร์และฉันไม่กิน 5 แต่มันฝรั่งน้อยลง … แต่สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ ระหว่างมื้ออาหารนี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ! ดังนั้นในวันที่ 1 วันที่ 5 หัวมันฝรั่งต้มหรืออบ + kefir” Irina เริ่มเรื่องราวของเธอบนหน้า Instagram ของเธอ
เธอแบ่งปันเมนูของเธอตลอดทั้งสัปดาห์ ดังนั้นหลังจากวันของมันฝรั่งควรมีอกไก่หรือไก่งวงหนึ่งวันจากนั้น - เนื้อไม่ติดมันต้มแล้วจึงต้มปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นเพียง 100 กรัมต่อวัน
ในช่วงวันที่ห้าอนุญาตให้กินผักและผลไม้สดได้หนึ่งกิโลกรัม ตลอดทั้งวันที่หกคุณสามารถดื่ม kefir เท่านั้น (ประมาณสองลิตร) และในวันที่เจ็ด - น้ำแร่ชนิดเดียวที่ไม่มีก๊าซ (สองลิตร)
ดูโพสต์นี้บน Instagram ที่แชร์โพสต์ตรงเวลา
Singinee
ปรากฎว่าอาหารดังกล่าวไม่เพียงช่วยให้ Irina ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว นักแสดงหญิง Daria Poverennova ยอมรับว่าวันอดอาหารดังกล่าวช่วยเธอได้มากกว่าหนึ่งครั้ง
“ครั้งหนึ่งฉันฝึกอาหารคล้าย ๆ กัน เรียกอีกอย่างว่า Valley Diet เฉพาะปริมาณไม่ใช่ 100 แต่ 500 กรัมต่อวัน 100 กรัม - แม้กระทั่งตัวฉันที่มีสารอาหารน้อยเกินไปก็ดูน้อยเกินไป” นักแสดงหญิงเล่าประสบการณ์ของเธอในความคิดเห็น
