ผู้หญิงทุกคนมักจะอยากดูน่าทึ่ง แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นเมื่อโชคร้ายที่บวมทำให้ภาพรวมเสียหาย นี่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องใส่ใจกับวิถีชีวิตของคุณและปรับเปลี่ยน เราได้พูดคุยกับช่างเสริมสวยเกี่ยวกับอาการบวมที่ใบหน้าสาเหตุและวิธีแก้ไข รายละเอียดอยู่ในวัสดุใหม่จาก WMJ.ru!
Natalya Medvedeva ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของร้านเสริมสวย Face Class
อาการบวมคืออะไร
ด้วยการเผาผลาญปกติเราควรขับถ่ายของเหลวในปริมาณเท่า ๆ กันที่เราบริโภค - ประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน แต่ด้วยความผิดปกติของการเผาผลาญอาการบวมเกิดขึ้น - การสะสมความเมื่อยล้าของของเหลวในร่างกายซึ่งด้วยเหตุผลบางประการไม่สามารถออกไปได้และล่าช้า เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดขึ้น
ทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้น
อาการบวมที่ใบหน้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุของอาการบวมน้ำเป็นวิถีชีวิตและมีเพียง 20% ของกรณีอาการบวมน้ำที่สามารถเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์และพันธุกรรม ดังนั้นเรามาดูเหตุผลหลัก 5 ประการดังนี้
อาหารที่ไม่เหมาะสมไขมันส่วนเกินและอาหารรสเค็ม
น้ำดื่มส่วนเกินหรือขาดต่อวัน
โรคของร่างกาย - ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไตหรือความผิดปกติของฮอร์โมน
PMS - ความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนทำให้เกิดความเมื่อยล้าของของเหลว
ขาดการเคลื่อนไหว
การแพ้อาหาร
สาเหตุของอาการบวมน้ำเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการบวมของบางบริเวณบนใบหน้า อาหารอาจเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญที่สุดสำหรับอาการบวมที่ใบหน้า ใบหน้าบวมมีทั้งหมด 4 ประเภท:
"ขนมปัง" - อาการบวมของใบหน้าโดยทั่วไปบ่งบอกถึงการแพ้กลูเตน
"ไวน์" - อาการบวมน้ำเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณรอยพับโพรงจมูก ระบุแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
"น้ำนม" - อาการบวมที่เปลือกตาถุงใต้ตาและสิวเกี่ยวข้องโดยตรงกับการแพ้ผลิตภัณฑ์นม
"น้ำตาล" - บริเวณแก้มและกรามมีของเหลวส่วนเกินออกมา อาการบวมนี้บ่งบอกถึงปริมาณน้ำตาลในอาหาร
แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความเค็ม
ซึ่งแตกต่างจากการแพ้อาหารบางชนิดเมื่อมีอาหารรสเค็มจำนวนมากในอาหารการบวมจะใช้เวลาไม่นานสำหรับคนที่มีอาการบวม เกลือหรือโซเดียมในองค์ประกอบของมันจะกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกายและกระตุ้นให้เกิดความเมื่อยล้า อย่าหมกมุ่นกับอาหารจานด่วนอาหารกระป๋องซอสเพราะจะไม่เพิ่มสุขภาพหรือความงามให้กับคุณ
ปริมาณการใช้น้ำ
ของเหลวส่งผลโดยตรงต่อลักษณะของอาการบวมน้ำและการบริโภคน้ำมากเกินไปและการขาดก็ไม่ดี อย่างไรก็ตามหากร่างกายขาดน้ำนอกจากอาการบวมน้ำแล้วปัญหาผิวยังรอคุณอยู่ เราไม่แนะนำให้ดื่มน้ำก่อนนอนเช่นเดียวกับกาแฟและชา - สำหรับผู้ที่มีอาการบวมนี่เป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าที่บวม
แอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์ตามธรรมชาติทำให้เกิดอาการบวม เราแน่ใจว่าคุณสังเกตเห็นในตอนเช้าหลังจากช่วงเย็นที่สนุกสนานกับเพื่อน ๆ ว่าใบหน้าของคุณบวมและริมฝีปากของคุณดูเพิ่มขึ้น กลไกการออกฤทธิ์นั้นง่ายมากแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำและนำไปสู่อาการบวมน้ำที่ไม่ดี หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เพียงแค่รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด เราขอแนะนำให้ดื่มไวน์สักแก้วสลับกับน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว และแน่นอนคุณไม่ควรวางแผนที่ยิ่งใหญ่สำหรับวันถัดไป
อาการบวมเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ
น่าเสียดายที่อาการบวมไม่เพียง แต่เป็นภัยคุกคามต่อรูปลักษณ์ที่สวยงามของเรา แต่ยังพูดถึงโรคร้ายแรงอีกด้วย อาการบวมบ่งบอกถึงการทำงานของไตบกพร่อง ถุงในตอนเช้าและเปลือกตาบวมซึ่งหายไปในตอนบ่ายเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ อาการบวมรวมทั้งแขนขาเป็นสัญญาณของโรคหัวใจและหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ และเพื่อความหวาน … การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนตามหลอกหลอนหญิงสาวทุกวัฏจักร อาการบวมก่อนมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติหากมีอาการเหล่านี้อยู่ตลอดเวลาและมีอาการง่วงซึมง่วงนอนน้ำหนักขึ้นคุณควรคิดถึงการหยุดชะงักของฮอร์โมน ในทุกกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่สามารถหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำได้เท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพของคุณด้วย
วิธีแก้อาการบวมอย่างรวดเร็ว
การนวดหน้าระบายน้ำเหลือง - ผู้บันทึกผลทันทีในการกำจัดอาการบวมน้ำ การเคลื่อนไหวเพียงไม่กี่ครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะปลุกน้ำเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการนอนหลับ หากคุณนวดเป็นประจำคุณจะบอกลาอาการบวมและริ้วรอยได้เลย การนวดด้วยก้อนน้ำแข็งจะช่วยให้ผิวสดชื่นกระจายน้ำเหลืองโปรโตเนตและให้ผลลัพธ์ทันที ชาเขียวคาโมมายล์มะนาวน้ำว่านหางจระเข้น้ำกุหลาบแตงกวาจะดีที่สุด อย่างไรก็ตามเราไม่แนะนำวิธีนี้สำหรับเจ้าของผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโรซาเซียที่มีเส้นเลือดเปราะบางซึ่งอาจทำให้ใบหน้าเป็นสีแดงได้ เครื่องสำอางที่มีฤทธิ์เย็นทำให้หลอดเลือดขยายตัวและช่วยขจัดของเหลวที่หยุดนิ่งได้อย่างรวดเร็ว
วิธีป้องกันอาการบวม
ก่อนอื่นให้ดื่มของเหลวมาก ๆ คุณต้องคำนวณปริมาณน้ำที่ต้องการและดื่มตลอดทั้งวันโดยเริ่มตั้งแต่ตอนเช้าด้วยน้ำอุ่นผสมมะนาวหนึ่งแก้ว สิ่งนี้กระตุ้นการย่อยอาหารและการทำงานของร่างกาย ประการที่สองกินอาหารที่มีประโยชน์ อย่าพกพาไปกับเครื่องดื่มอัดลมและน้ำตาลอาหารจานด่วนอาหารที่มีไขมันของทอดและเค็มขนมหวานและผลิตภัณฑ์จากแป้ง เน้นอาหารที่ปรุงเองทานอาหารให้สมดุล - วิธีนี้ไม่เพียง แต่จะหลีกเลี่ยงอาการบวมเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพและหุ่นที่สวยงามอีกด้วย อีกครั้งจุดเด่นของโครงการป้องกันคือการนวดระบายน้ำเหลือง กระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินและนอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้ามีรูปร่างที่ดี