การแฮ็กชีวิตสร้างความประทับใจให้กับสมาชิก แต่กลับกลายเป็นว่านักกายกรรมไม่ทราบพื้นฐานเบื้องต้นของการนวดตัวเอง
หลังจากคลอดลูกคนที่สอง Laysan Utyasheva ได้พัฒนารูปแบบของตัวเองอย่างแข็งขัน เธอลดน้ำหนักและเริ่มดำเนินโครงการหลายอย่างพร้อมกันเกี่ยวกับกีฬาความงามและสุขภาพร่างกาย
ที่นิยมมากที่สุดคือการฝึกกายบริหารร่วมกับดาราคนอื่น ๆ สิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยสำหรับชาวเน็ตคือวิดีโอที่ Utyasheva แบ่งปันความลับของการออกกำลังกายที่บ้าน
ในวิดีโอล่าสุดนักกีฬาได้สาธิตวิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์ ตาม Laysan หมุดเกลียวในครัวธรรมดาเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ ดาวอธิบาย - ผู้หญิงประเมินเครื่องใช้ในครัวชิ้นนี้ต่ำเกินไป
ปรากฎว่าคุณสามารถนวดต้นขาและก้นด้วยตัวเองด้วยหมุดกลิ้ง ตามที่นักกายกรรมกล่าวว่าการเคลื่อนไหวง่ายๆช่วยยืดกล้ามเนื้อได้ดีขจัดความแออัดในร่างกายและเพิ่มความตึงของผิวหนัง
การนวดตัวเองเป็นประจำด้วยหมุดกลิ้งก่อนชาร์จสามารถใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์และหลังจากนั้นหนึ่งเดือนให้เอาเปลือกที่น่าเกลียดออกจากผิวหนัง
ชาวเน็ตเมื่อดูวิดีโอแล้วพบว่าการแฮ็กชีวิตน่าขบขันและสัญญาว่าจะนำมันเข้าสู่บริการ ในการทำเช่นนั้นพวกเขาให้ความสนใจกับสองสิ่ง แสดงให้เห็นถึงวิธีการนวดตัวเองดาวดำเนินการจากบนลงล่างแม้ว่าผู้นวดทุกคนจะทำในลักษณะอื่นเนื่องจากทิศทางการเคลื่อนไหวควรสอดคล้องกับการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
ประเด็นที่สองที่ทำให้แฟน ๆ สับสนไม่น้อยคือคำแนะนำให้ทำการนวดก่อนออกกำลังกาย หลายคนคิดว่าสิ่งนี้ผิด โดยปกติแล้วการออกกำลังกายทั้งหมดจะจบลงด้วยการยืดกล้ามเนื้อและการนวด
Laysan ไม่ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกำกับดูแลเหล่านี้
yt_ss_button
