Nadezhda Granovskaya ซึ่งเป็นเด็กผู้หญิงที่บอบบางอย่างน่าประหลาดใจมาโดยตลอดแม้จะมีรูปแบบที่ดูน่ารับประทานแบบ "ตรา" ของเธอบอกกับ 7days.ru เกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการเพื่อรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบและทำไมเธอถึงไม่ดีขึ้นเมื่อตั้งครรภ์
“ตอนที่ฉันไปให้กำเนิดลูกชายของฉันอิกอร์เมื่อ 15 ปีที่แล้วฉันหนัก 56 กิโลกรัม” นักร้องสาวกล่าว “ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเป็นไปได้อย่างไร ในเวลาเดียวกันแน่นอนฉันกินตามปกติ อาจเป็นเพราะฉันอายุ 19 ปีและระบบเผาผลาญของฉันก็พัฒนาได้ดี สุจริตในครอบครัวของฉันไม่มีใครมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นเมื่อเป็นลูกชายที่ตั้งครรภ์ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 4 กิโลกรัมซึ่งในความเป็นจริงน้ำหนักของเด็ก Anya และ Mariyskaya ลูกสาวของฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 7-12 กิโลกรัม ฉันปฏิเสธการดมยาสลบอย่างเด็ดขาดมาโดยตลอดกล่าวคือเมื่อคุณคลอดบุตรจะเครียดและไม่มีเวลาทานอาหาร ฉันเก็บตัวอยู่ในการตรวจสอบ
แม้ว่าในความเป็นจริงฉันยอมให้ตัวเองหวานเผ็ดแคลอรีสูงและบางครั้งก็ทอด แต่เหนือสิ่งอื่นใดฉันฟังร่างกายของฉัน ฉันรู้แน่นอนว่าฉันไม่สามารถกินได้มาก แต่ได้นิดหน่อย นี่ไม่ใช่เรื่องของฉัน เรื่องราวของฉันคือการหลงใหลในบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอและการได้ทานของว่าง ฉันมักจะตั้งค่าตัวเองเพื่อสิ่งนี้ในทางจิตวิทยา
ฉันรับฟังความรู้สึกของตัวเองเสมอฉันไม่มีปัญหากับการมีน้ำหนักเกินอย่างแน่นอน ฉันพยายามดื่มของเหลวมาก ๆ ในตอนเช้า ฉันซื้อกระติกน้ำร้อนลิตรเป็นพิเศษเทน้ำอุ่นกับมะนาวลงไปแล้วนำติดตัวไปด้วย"
