ลองพิจารณาว่าชนิดย่อยที่ "อ่อน" รับน้ำหนักได้อย่างไรตามประเภทลักษณะของ Kibby เราจะบอกวิธีทำให้พวกเขากลับมามีรูปร่างและสิ่งที่ควรสวมใส่เพื่อซ่อนความกลมชั่วคราว หากคุณไม่พบว่าตัวเองอยู่ในประเภทเหล่านี้โปรดอ่านส่วนสุดท้ายของเนื้อหาในวันที่ 14 พฤษภาคมบนพอร์ทัลของเรา
พิมพ์ Soft Dramatic
ประเภทของร่างกายที่โดดเด่น: "นาฬิกาทราย" ชายโครงแคบทำให้เป็นเอวบาง แต่หน้าอกนั้นค่อนข้างเขียวชอุ่ม มีความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างขนาดของเอวและกระดูกเชิงกราน นี่คือความแตกต่างของ "ละครเบา ๆ " จาก "ละครบริสุทธิ์" ผู้หญิงประเภทนี้มีความสูงปานกลางหรือสูง (ตั้งแต่ 165 เซนติเมตร) แขนและขายาว
yapokupayu
เมื่อเพิ่มน้ำหนัก: ร่างกายเติบโตอ้วนในทุกส่วนที่ "อ่อนนุ่ม" แต่ภาพเงายังคงเป็นผู้หญิงสัดส่วนของนาฬิกาทรายจะถูกเก็บรักษาไว้ หน้าอกและสะโพกโค้งมนใบหน้าและข้อมือส่วนบนของขามีไขมันเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเพิ่มขึ้น 170 เซนติเมตร“ละครเบา ๆ” ที่มีน้ำหนักเกินดูเหมือนจะค่อนข้างมาก
วิธีการกลับมามีรูปร่าง: สำหรับการเริ่มต้นให้งดเครื่องดื่มรสหวาน (ผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้สดชาใส่น้ำตาล) และหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ให้งดเค้กและเค้กเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เราแนะนำให้คุณดูภาพยนตร์เรื่อง "Sugar" น้ำหนักจะหายไปเร็วขึ้นถ้าคุณเดินอย่างน้อยวันละหมื่นก้าว ขั้นตอนของซาลอนเช่น Slim Up จะช่วยรวบรวมผลลัพธ์ นี่คือกีฬาที่เรียกว่าสำหรับคนขี้เกียจซึ่งร่างกายจะถูกรัดเข็มขัดภายใต้อิทธิพลของกระแสและรังสีอินฟราเรด
วิธีซ่อนเสื้อผ้าส่วนเกิน: สวมกระโปรงยาวปานกลางทรงตรงไม่รัดรูป ใช้ร่วมกับเสื้อคลุมหลวม ๆ ที่มีไหล่กว้าง ชุดเดรสควรทำจากผ้าที่มีความยาวต่ำกว่าเข่าโดยเน้นที่เอว แต่เดรสปลอกและเสื้อเบลาส์แบบคลาสสิกดูน่าเบื่อสำหรับ "ละครเบา ๆ"
พิมพ์ซอฟท์เนเชอรัล
ประเภทของร่างกายที่โดดเด่น: ภาพเงาโน้มไปทาง "นาฬิกาทราย" แต่ไม่มีความแตกต่างที่สดใส เอวเห็นได้ชัด แต่ไม่โดดเด่น ไหล่สามารถกว้างแขนขาสั้น เติบโตสูงถึง 172 เซนติเมตร
yapokupayu
เมื่อเพิ่มน้ำหนัก: สิ่งแรกที่จะดีขึ้นคือสะโพกต้นแขนและขา เอวหายไปร่างกายจะอ่อนนุ่มและโค้งและรูปกลายเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า
วิธีการกลับมามีรูปร่าง: เปลี่ยนไปใช้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ธัญพืชพาสต้าดูรัมพืชตระกูลถั่ว) ทุกครั้งที่คุณอยากกินอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณต้องดื่มน้ำอุณหภูมิห้องครึ่งแก้วหรือกินแตงกวา เมื่อเวลาผ่านไปความอยากกินขนมจะหายไป การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงจะทำให้ผิวเต่งตึงการนวดตัวเองด้วยงามะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวสัปดาห์ละครั้งจะช่วยป้องกันผิวแตกลาย การนวดด้วยฮาร์ดแวร์หรือการนวดด้วยตนเองโดยใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์จะช่วยกำจัดเซลลูไลท์
วิธีซ่อนเสื้อผ้าส่วนเกิน: เลือกเสื้อเบลาส์ที่มีคอเปิดและผ้าม่านเนื้อนุ่ม กางเกงยีนส์และกางเกงขายาวที่มีขาตรง แต่กางเกงเลกกิ้งและกางเกงขายาวแบบสกินนี่ของผู้ชายเป็นสิ่งต้องห้าม ชุดเดรสในสไตล์กรีกและนางแบบที่มีความไม่สมมาตรเหมาะอย่างยิ่ง
พิมพ์ Soft Gamine
ประเภทของร่างกายที่โดดเด่น: "นาฬิกาทราย" ที่บอบบางมีหน้าอกและสะโพกเด่นชัดจึงดูเล็กและโค้งเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน "ซอฟต์กามิน่า" สั้นเสมอ (สูงถึง 165 เซนติเมตร) แขนและขาสั้น
yapokupayu
เมื่อเพิ่มน้ำหนัก: หน้าอกและสะโพกขยายใหญ่ขึ้นเอวยังคงสังเกตเห็นได้ แต่ไม่ค่อยเด่นชัด มือพองขึ้นใบหน้าจะกลมขึ้น
วิธีการกลับมามีรูปร่าง: แก้ไขปริมาณผลิตภัณฑ์นมที่บริโภค โดยไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างคุณสามารถดื่มคีเฟอร์โยเกิร์ตหรือนมหนึ่งแก้วต่อวันกินชีสขาว 40 กรัม (Adyghe, feta, มอสซาเรลล่า) และคอทเทจชีส 150 กรัม (ไม่ปราศจากไขมันเท่านั้น) สิ่งใดก็ตามที่อยู่เหนือบรรทัดฐานนี้จะสร้างผลกระทบให้ร่างกายบวมผิวที่หย่อนคล้อยและความนุ่มนวลของร่างกายมากเกินไปจะทำให้การออกกำลังกายมีความแข็งแรงลดลงและการกระตุ้นกล้ามเนื้อจะทำให้ผลยืดยาวออกไป
วิธีซ่อนเสื้อผ้าส่วนเกิน: คุณต้องเน้นความเป็นผู้หญิงของรูปแบบโดยเน้นที่เอว ดังนั้นทุกสิ่งที่พอดีกับทุกสิ่งที่ไม่มีรูปร่างไม่มี เหมาะอย่างยิ่งคือกระโปรงทรงทิวลิปที่มีร่องอย่างเรียบร้อยกางเกงขายาวทรงสกินนี่ชุดเดรสสำหรับเด็ก
พิมพ์ Soft Classic
ประเภทของร่างกายที่โดดเด่น: สะโพกอกและเอวได้สัดส่วน เอวอาจจะสูงเกินไป คุณไม่สามารถเรียกมันว่าโค้งได้นอกจากนี้ "นาฬิกาทราย" ยังอ่านไม่ได้ในทันที แต่ภาพเงาดูไม่ตรง มือนุ่ม
yapokupayu
เมื่อเพิ่มน้ำหนัก: ประการแรกคือเอวและใบหน้าจะโค้งมนอย่างเห็นได้ชัด ตัวเลขจะกลายเป็น "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" และหากมีน้ำหนักเกินมากให้เปลี่ยนเป็น "แอปเปิ้ล"
วิธีการกลับมามีรูปร่าง: อย่าข้ามมื้ออาหารกินทุกสามถึงสี่ชั่วโมง แทนที่จะใช้ขนมปัง - ขนมปังกรอบทั้งเมล็ดแทนผลไม้แห้งหวานถั่วดาร์กช็อกโกแลต ซาวน่าสัปดาห์ละครั้งการนวด 10 ครั้งการพันประเภทต่างๆการอาบน้ำแบบ Charcot จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและให้ความผ่อนคลาย อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (คุณสามารถไปเต้นรำได้) จะช่วยขจัดหน้าท้อง และถ้าคุณต้องการรูปแบบการบรรเทาคุณจะต้องมีเหงื่อออกในระหว่างการฝึกเป็นช่วง ๆ เนื่องจากการฝึกแบบ "ซอฟต์คลาสสิก" นั้นค่อนข้างยากสำหรับร่างกายที่มีกล้ามเนื้อ
วิธีซ่อนเสื้อผ้าส่วนเกิน: พึ่งพากระโปรงที่มีท่อนล่างบานและเดรสทรงเอที่ทำจากผ้าความหนาแน่นปานกลางโดยไม่เน้นที่เอวชายเสื้อที่ไม่เท่ากันจะดูกลมกลืนกัน เสื้อเบลาส์สีเดียวดูได้เปรียบ แต่ลายพิมพ์เล็ก ๆ และผ้าหลากสีทำให้ "คลาสสิกนุ่ม ๆ " ดูเต็มเปี่ยม
