ดาราฮอลลีวูดทำอะไรให้ดูเด็ก

ดาราฮอลลีวูดทำอะไรให้ดูเด็ก
ดาราฮอลลีวูดทำอะไรให้ดูเด็ก

วีดีโอ: ดาราฮอลลีวูดทำอะไรให้ดูเด็ก

วีดีโอ: ดาราฮอลลีวูดทำอะไรให้ดูเด็ก
วีดีโอ: 10 อาชีพแปลกพิลึก “ดาราฮอลลีวูด” ลงทุนจ้าง 2024, มีนาคม
Anonim

ฟาร์เรลล์วิลเลียมส์ 44

Image
Image

ภาพ: billboard.com นักร้องมักจะพูดติดตลกและยอมรับว่าเขาไม่ใช่แวมไพร์และไม่ดื่มเลือดมนุษย์เพื่อให้ดูเด็ก ดังที่ฟาร์เรลล์อธิบายไว้ว่าการล้างหน้าทุกวันอย่างถูกวิธี นาโอมิแคมป์เบลล์ได้รับคำแนะนำดังกล่าวแก่เขา ตามที่เธอกล่าวการทำความสะอาดผิวเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพดี บทความในหัวข้อ "ยุคของคุณกำลังทำลายรูปแบบเก่า ๆ และค่านิยมที่ผิด ๆ " ฟาร์เรลล์วิลเลียมส์เกี่ยวกับการศึกษาและสตรีนิยม

วิคตอเรียเบ็คแฮม, 43

ภาพ: pinterest.com ผู้ช่วยหลักของ Victoria ในการรักษาความเยาว์วัยคือแพทย์ผิวหนังส่วนตัวของเธอ หลังจากการตรวจและศึกษาผิวหนังอย่างละเอียดแล้วนักร้องควรเพิ่มปลาแซลมอนในอาหารประจำวันของเธอ ไขมันในปลามีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายและปกป้องผิวจากแสงแดด

วิคตอเรียไม่ใช่ผู้สนับสนุนการทำศัลยกรรม เธอพยายามป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยด้วยวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การบริโภคประจำวันของเธอคือกรดอะมิโน 22 ชนิดวิตามิน 12 ชนิดแร่ธาตุ 28 ชนิดและเกสรผึ้ง

จาเร็ดเลโต, 45

ภาพ: variety.com คำตอบของนักแสดงและนักร้องสำหรับคำถามที่ว่าอะไรช่วยให้เขาคงความเป็นหนุ่มสาวตลอดไปนั้นง่ายมาก - การนอนหลับและการรับประทานอาหารที่ดี จาเร็ดมั่นใจ: ถ้าคุณเหนื่อยตลอดเวลานอนน้อยบินบ่อย - มั่นใจได้ว่าคุณจะอยู่ในจังหวะนั้นไม่นาน

Jared Leto ปฏิบัติตามการรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดเป็นเวลา 20 ปี ในความคิดของเขาเป็นแผนโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยให้รู้สึกดีขึ้น บทความที่เกี่ยวข้องการกินเจการออกกำลังกายและแพนเค้ก: ความลับของร่างกายที่สมบูรณ์แบบของ Jared Leto

คริสตี้บริงก์ลีย์, 63

ภาพ: si.com กินเจผักและผลไม้จำนวนมากและไม่มีน้ำตาลสิ่งเหล่านี้เป็นกฎพื้นฐานสำหรับการรับประทานอาหารของนักแสดงและนางแบบ บริงก์ลีย์เล่นกีฬาทุกวัน กิจกรรมโปรดของเธอคือจ็อกกิ้งตอนเช้าโยคะและวิดพื้นมากมาย

คริสตี้ไม่เคยออกไปข้างนอกโดยไม่มีครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ ช่วยปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตรายและช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับ

พอลรัดด์ 48

ภาพ: Inquisitr.com Paul Rudd ตัวละครหลักใน Ant-Man ยังให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการป้องกัน SPF “ฉันเชื่อในครีมกันแดด” นักแสดงกล่าว "ฉันไม่ทาครีมเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอย แต่เพียงเพราะฉันไม่อยากเป็นมะเร็งผิวหนัง" หลายปีที่ผ่านมาปอล์ใช้ครีมกันแดดทุกวันแม้จะไม่มีแดด

Heidi Klum อายุ 44 ปี

ภาพ: celebmafia.com "ตั้งแต่เริ่มอาชีพฉันสอนตัวเองว่าอย่าไปโผล่กลางแดด" นางแบบไฮดี้คลัมกล่าว - การฟอกผิวจะใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ในช่วงเวลาที่อยู่ท่ามกลางแสงแดดคุณจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อผิวหนังและสุขภาพของคุณ มันไม่คุ้มค่า". ทุกเช้าไฮดี้ทาครีมกันแดดกับผิวของเธอและผิวของลูก ๆ มันกลายเป็นพิธีกรรมในครอบครัวของพวกเขา - การเดินทางไปโรงเรียนเพียงครั้งเดียวหรือการเดินเล่นจะสมบูรณ์แบบหากไม่มีมัน

ซินดี้ครอว์ฟอร์ด 51

ภาพ: usmagazine.com เป็นเวลา 25 ปีที่ซินดี้ครอว์ฟอร์ดเล่นกีฬาไม่สูบบุหรี่รักษาตารางการนอนหลับและเข้านอนไม่เกิน 22-23 ชั่วโมง ครอว์ฟอร์ดตรวจสอบอาหารของเขาชอบสมูทตี้ดื่มน้ำมาก ๆ และไม่รวมอาหารที่ไม่เหมาะกับเธอ ตัวอย่างเช่นไวน์เปลือกตาบวมและซีอิ๊วจะกักเก็บน้ำไว้ในร่างกาย

หนึ่งในนางแบบหลักในยุค 90 ดูแลผิวของเธอเป็นอย่างดี เธอใช้น้ำมันอะโวคาโดน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอก ซินดี้ยังเป็นหนึ่งในคนรักครีมกันแดด เธอมักจะใช้มันอยู่เสมอแม้ว่าเธอจะแต่งหน้าก็ตาม “เมื่อคุณเริ่มดูแลผิวตอนอายุ 35 คุณจะไม่เห็นความแตกต่างมากนัก แต่เมื่อคุณอายุเท่าฉันคุณจะพูดขอบคุณตัวเอง” ครอว์ฟอร์ดกล่าว บทความที่เกี่ยวข้องซินดี้ครอว์ฟอร์ดทำอะไรเพื่อความฟิต

กาเบรียลยูเนี่ยน 44

ภาพ: celebmafia.com Gabrielle มีวิธีพิเศษในการคงความเป็นหนุ่มสาวในความคิดของเธอเราแต่ละคนต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ “บ่อยครั้งที่เราเห็นด้วยกับทุกคนและทุกอย่างไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ทำงาน” นักแสดงหญิงกล่าว กาเบรียลนอนแปดชั่วโมงและไม่ปล่อยให้ตัวเองประหม่า:“บางทีทั้งหมดนี้อาจฟังดูเห็นแก่ตัว แต่อย่างไรก็ตามฉันไม่มีริ้วรอย"

เจนนิเฟอร์โลเปซ 48

ภาพ: billboard.com เจนนิเฟอร์เริ่มทุกวันด้วยการทำสมาธิ จากนั้นเธอก็เข้าสู่การฝึกอบรมที่เข้มข้น เทรซี่แอนเดอร์สันเทรนเนอร์ฟิตเนสและแอโรบิคชื่อดังช่วยเธอในเรื่องนี้ ชั้นเรียนดังกล่าวจัดขึ้นสัปดาห์ละ 5 ครั้ง แต่นักร้องให้ความสำคัญกับการเต้นเป็นพิเศษ

อาหารของเจนนิเฟอร์เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด: ผักและผลไม้ตามฤดูกาลไม่มีอาหารทอดหรืออาหารหวานอาหารทั้งหมดจะถูกนึ่ง เธอเลิกคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์ไม่สูบบุหรี่และไม่ค่อยดื่มแอลกอฮอล์ “ฉันดื่มน้ำมาก ๆ และกินผักและผลไม้สดเป็นจำนวนมากอยู่เสมอ ทั้งหมดนี้มีบทบาทอย่างมากต่อลักษณะของผิวหนัง” โลเปซให้ความเห็น บทความที่เกี่ยวข้อง 8 เคล็ดลับสู่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบของเจนนิเฟอร์โลเปซ

Eva Mendes, 43

ภาพ: latina.com“ฉันเป็นแฟนตัวยงของการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการค้นหาความสามัคคีและความสมดุล แต่ยังรวมถึงความสงบอีกด้วย การทำสมาธิช่วยให้ฉันรับมือกับชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆ เมนเดสกล่าว

ในปี 2014 Jama Intern Medicine ได้เผยแพร่ภาพรวมของโปรแกรมการทำสมาธิ พบว่าช่วยต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้จริง

Mariska Hargitay อายุ 53 ปี

ภาพ: bustle.com“ฉันรักกีฬา แต่ฉันไม่ชอบการออกกำลังกายในยิมการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและความอดทน ฉันชอบทำวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายสั้น ๆ และเบา ๆ ในห้องแต่งตัวของฉัน ฉันเพิ่งซื้อแทรมโพลีนให้ลูกชายของฉันและเราตัดสินใจที่จะกระโดดไปด้วยกัน พูดตามตรงเลยว่ามันเป็นการออกกำลังกายที่เหลือเชื่อ” - นักแสดงหญิงกล่าวในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งของเธอ เราเพิ่งเขียนว่าการกระโดดฟิตเนสเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก มองหาคำยืนยันที่นี่

เจนนิเฟอร์อนิสตัน 48

ภาพ: nbcnews.com เจนนิเฟอร์ต่อต้านกระบวนการเครื่องสำอาง ตามที่เธอพูดเธอไม่เคยฉีดและมั่นใจ: พันธุศาสตร์อยู่เคียงข้างเธอ “พ่อของฉันเป็นชาวกรีก 100% ตอนนี้เขาอายุ 81 ปีและแทบไม่มีริ้วรอยเลย และคุณยายของฉันอายุ 95” อนิสตันกล่าว

พื้นฐานของการดูแลประจำวันคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึก สิ่งสำคัญคือต้องบำรุงไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากภายในด้วย ดังนั้นอนิสตันจึงดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันเพื่อรักษาสีผิว เจนนิเฟอร์ชอบอาหารออร์แกนิกและไม่ค่อยมองไปที่อาหารจานด่วน บทความที่เกี่ยวข้องวิธีดู 25 ที่ 48: กินอะไรและฝึกเจนนิเฟอร์อนิสตันอย่างไร

โรบินไรท์ 51

ภาพ: anneofcarversville.com ไม่ใช่คนดังทุกคนที่กล้าบอกว่าเทคนิคและวิธีการใดที่ช่วยให้เธอดูอ่อนเยาว์ แต่ไม่ใช่ดาราของ "House of Cards" Robin Wright “ฉันไม่ต้องการปิดบังอะไร” นักแสดงหญิงกล่าว โรบินฉีดโบท็อกซ์ขนาดเล็กสำหรับใบหน้าปีละสองครั้ง สิ่งนี้จะรักษาลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ

นักแสดงหญิงไม่เคยลดน้ำหนัก โรบินไม่ จำกัด ตัวเองในเรื่องอาหารและบางครั้งก็กินขนมหวาน ขนมโปรดของเธอคือดาร์กช็อกโกแลตกับบลูเบอร์รี่ และเพื่อให้มีรูปร่างอยู่เสมอนักแสดงหญิงก็เล่นโยคะและวิ่ง

Elizabeth Banks, 43

ภาพ: latimes.com กฎพื้นฐานของ Elizabeth ในการรักษาความอ่อนเยาว์: ครีมกันแดดน้ำการนอนหลับการล้างหน้าทุกวันการทำความสะอาดใบหน้าและการเลิกสูบบุหรี่ อย่างหลังเกือบจะสำคัญที่สุด นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจากวอชิงตันได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับฝาแฝด 80 คนและพิสูจน์ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างมาก นักวิจัยได้ถ่ายภาพฝาแฝดและสังเกตว่าคนที่สูบบุหรี่มานานกว่าห้าปีดูแก่กว่าพี่ชายหรือน้องสาวมาก

Mario Lopez อายุ 43 ปี

ภาพ: gazettereview.com ผู้จัดรายการโทรทัศน์ Mario Lopez ไปเล่นกีฬาและออกกำลังกายทุกวัน รายการโปรดของเขาคือการเดินป่าการวิ่งการฝึกความแข็งแรงและการชกมวย “พูดตามตรงฉันฝึกมากขึ้นเพื่อความสบายใจ หลังการฝึกฉันมักจะรู้สึกมีแรง - มันช่วยให้ฉันคลายความเครียดได้” มาริโอยอมรับ

Andie MacDowell, 59

ภาพ: youtube.com“ฉันกินผักและผลไม้สดมากฉันชอบที่จะถอนมันและกินทันที” นักแสดงหญิงกล่าว แอนดี้ปลูกมะเขือเทศแครอทบรอกโคลีกะหล่ำปลีสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ จากข้อมูลของ Harvard School of Public Health การรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้สูงช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสายตาที่เกี่ยวข้องกับอายุและช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงมะเร็งและโรคหัวใจ

Julie Bowen, 47

ภาพ: Parade.com "American Family" และ "Ed" ดารา Julie Bowen อ้างว่าเธอไม่เคยเปลี่ยนกฎพื้นฐานของเธอ: เธอมักจะสวมครีมกันแดดกินกะหล่ำปลีหนึ่งกิโลกรัมและออกกำลังกายหลายอย่าง กีฬาที่เธอโปรดปรานอย่างหนึ่งคือการวิ่งจ็อกกิ้ง นักแสดงสาวตื่นนอนตอนตีสี่และออกไปวิ่ง “คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงแค่มีรองเท้าที่เหมาะสม” Bowen กล่าว บทความที่เกี่ยวข้อง 4 คำแนะนำเพื่อช่วยยืดอายุเยาวชนวิธีการคงความอ่อนเยาว์: 12 แบบฝึกหัดง่ายๆ 6 สลัดที่จะช่วยให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ 7 อาหารที่ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์

บันทึกสิ่งที่ดาราฮอลลีวูดทำเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ปรากฏตัวครั้งแรก The-Challenger.ru