หญิงสูงวัยที่แม้จะอายุมาก แต่ก็ยังคงมีส่วนร่วมในการถ่ายทำอย่างตรงไปตรงมาได้เปิดเผยความลับในการรักษาวัยเยาว์ของเธอ คำแนะนำของเธออ้างโดย Daily Mail
Leslie Carleton วัย 62 ปีที่อาศัยอยู่ในลอสแองเจลิสและเกาะบาหลีของอินโดนีเซียโพสต์ภาพนิตยสารแคตตาล็อกแฟชั่นและโฆษณาทางโทรทัศน์เป็นประจำ นอกจากนี้เธอยังกลายเป็นผู้เข้าแข่งขันที่อายุมากที่สุดที่ชนะการแข่งขันบิกินี่ Sports Illustrated
คาร์ลตันระบุว่าคนแปลกหน้ามักจะประหลาดใจเมื่อรู้อายุที่แท้จริงของเธอเนื่องจากเธอดูอ่อนกว่า 20 ปี ชาวอเมริกันยังยอมรับว่าในวัยเด็กเธอไม่เคยดูอาหารของเธอเลย แต่เมื่ออายุ 20 ปีเธอตัดสินใจทำตามคำแนะนำของญาติของเธอ
“ฉันฟังคำแนะนำของคุณยาย เธอเป็นนักเต้นและกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นมื้อเล็ก ๆ ทุกๆสองถึงสามชั่วโมง ฉันยังปฏิบัติตามกฎที่ว่าปริมาณอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนควรพอดีกับฝ่ามือและผักควรมีมากเป็นสองเท่า” หญิงสาวอธิบาย
นางแบบยังตั้งข้อสังเกตว่าเมื่ออายุ 30 ปีเธอเริ่มสนใจกีฬาเธอเล่นสกีและได้รับเข็มขัดสีดำในคาราเต้ นอกจากนี้ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาคาร์ลตันยังมีส่วนร่วมในการยกน้ำหนักซึ่งเธอบอกว่าช่วยให้เธอแข็งแรงและฟิตเมื่ออายุ 60 ปี
“ฉันดูรูปถ่ายตอนที่ฉันอายุ 20 ปีและฉันเข้าใจว่าตอนนี้ฉันดูเหมือนเดิมทุกประการ ผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลง แต่ร่างกายไม่ได้ คุณต้องดำเนินการกับตัวเองต่อไป คุณเป็นสิ่งที่คุณกินและคุณคิดอย่างไร” นางเอกของเนื้อหากล่าวสรุป
ในเดือนมกราคมเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับผู้อยู่อาศัยในเมือง Leighton Buzzard ของอังกฤษซึ่งลดน้ำหนักได้ 60 กิโลกรัมโดยไม่ต้องอดอาหารจากนั้นก็เปิดเผยวิธีการลดน้ำหนักของเธอ เป็นเวลา 12 สัปดาห์หญิงสาวชาวอังกฤษซึ่งมีน้ำหนักตัว 127 กิโลกรัมลดน้ำหนักได้ 67 กิโลกรัม “ความแตกต่างอยู่ที่ขนาดของชิ้นส่วนซึ่งตอนนี้พอดีกับจานขนาดเล็ก นอกจากนี้ฉันให้ค่าขนม” - แบ่งปันโดยเฉพาะนางเอก
