การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้พิสูจน์ได้จากตัวอย่างส่วนตัวว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงจนเกินจะรับรู้ ผู้หญิงที่ผ่านความเจ็บปวดและชั่วโมงออกกำลังกายไม่รู้จบเป็นสิ่งที่น่าประทับใจในความสำเร็จของพวกเขา แต่ละคนมีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง: ชีวิตส่วนตัวที่ไม่ประสบความสำเร็จความเกลียดชังตัวเองปัญหาสุขภาพ ดู 12 การเปลี่ยนแปลงแบบอ้วนเป็นผอมที่ดีที่สุดเพิ่มเติมในบทความของเรา ผู้หญิงเหล่านี้ได้รับแรงจูงใจในการลดน้ำหนักด้วยแรงจูงใจที่แตกต่างกัน บางคนไม่ชอบเงาสะท้อนในกระจกในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับการสนับสนุนให้ลดน้ำหนักโดยคนที่คุณรัก หลังจากเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรงแล้วผู้หญิงจะไม่กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมอีกต่อไป
จากอวบอ้วนเป็นผอมนี่คือ 12 ตัวอย่างการลดน้ำหนักที่น่าทึ่ง
1. เจนนิเฟอร์เอ็ดเวิร์ด
นักร้องที่มีน้ำหนัก 114 กก. บันทึกน้ำหนักของเธอที่แขนทุกวันเพื่อกระตุ้นให้ตัวเองลดน้ำหนัก ตอนนี้เธอเข้าร่วมการประกวด Miss Bikini ชาวนิวยอร์กฟื้นตัวขึ้นมากในขณะที่ยังเป็นนักเรียน
วันหนึ่งเธอไม่ได้รับอนุญาตให้ไปที่บูธรถไฟเหาะเพราะเธอมีน้ำหนักเกิน จากนั้นหญิงสาววัย 26 ปีก็จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวและเปลี่ยนอาหารของเธอโดยสิ้นเชิง
เป็นผลให้เธอลดน้ำหนักได้ 35 กก. เมื่อหกเดือนที่แล้วเจนนิเฟอร์ได้กำจัดผิวหนังส่วนเกินออกไป 7 กก.
2. เฮย์ลีย์สมิ ธ
เฮลีย์สมิ ธ อายุ 24 ปีจากเท็กซัสรู้สึกอับอายขณะทบทวนรูปถ่ายเมื่อคนรักของเธอเสนอให้เธอ ในตอนนั้นเด็กผู้หญิงมีน้ำหนัก 126 กก. และขนาดของเธอในรูปถ่ายทำให้คนอเมริกันถึงจุดศูนย์กลาง
Hayley สาบานกับตัวเองว่าจะลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน เธอเริ่มวิ่งจ็อกกิ้งและเปลี่ยนจากอาหารขยะเป็นผักและผลไม้
หญิงสาวลดน้ำหนักได้ 45 กก. ตอนนี้เธอทำงานเป็นที่ปรึกษาด้านการออกกำลังกายและนางแบบในอินสตาแกรม
3. ทิฟฟานี่แอนเดอร์สัน
แม่อ้วนกินเบอร์เกอร์แปดชิ้นทุกเช้าและใช้เงินหลายพันดอลลาร์ต่อเดือนไปกับอาหารจานด่วน ทิฟฟานี่วัย 26 ปีมีน้ำหนัก 187 กิโลกรัมบริโภคประมาณ 11,000 แคลอรี่ต่อวัน
ชาวยูทาห์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดอาหารขยะตั้งแต่เด็ก เพื่อแก้ปัญหานี้เธอได้รับการผ่าตัดสองครั้งเพื่อลดปริมาตรของกระเพาะอาหาร
ตั้งแต่นั้นมาทิฟฟานี่ก็เปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ เธอลดน้ำหนักได้ 108 กก. และตอนนี้หญิงสาวกำลังรวบรวมเงินเพื่อผ่าตัดเอาผิวหนังส่วนเกินออก
4. เจนแอทคิน
เมื่อเจนถูกเจ้าบ่าวทิ้งเมื่อเก้าเดือนก่อนงานแต่งงานเธอจึงไปที่โรงยิมแทนที่จะกินอาหารที่มีอาการซึมเศร้าพร้อมกับขนมอร่อย ๆ
ในสองปีหญิงสาวลดน้ำหนักได้ 51 กก. และเปลี่ยนขนาดเสื้อผ้าที่ 56 เป็น 44 ความงามวัย 24 ปีได้พบกับความรักครั้งใหม่ แฟนของเธอเช่นเธอชอบฝึกในยิม
5. เบรนน่าอเล็กซานเดอร์
หญิงวัย 34 ปีน้ำหนักลดลง 35 กก. หลังเข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาล แพทย์เตือนหญิงชาวอเมริกันว่าน้ำหนัก 113 กก. เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเธออย่างมาก
ผู้อยู่อาศัยในมินนีแอโพลิสมีโอกาสน้อยที่จะไปร้านอาหารและถูกพาไปทำอาหารต่างๆที่บ้าน นอกจากนี้เบรนน่ายังออกกำลังกายที่โรงยิมห้าวันต่อสัปดาห์ ตอนนี้เธอใส่ไซส์ 44 แทนที่จะเป็นไซส์ 60
6. เจ้าสาวริตชี่
เจ้าสาวตัวอ้วนที่มีน้ำหนัก 133 กก. สามารถลดน้ำหนักได้ครึ่งหนึ่งและพอดีกับชุดแต่งงานไซส์ 46 หญิงชาวออสเตรเลียสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน 60 ปอนด์ที่เธอสะสมมาจากการติดขนมหวานและอาหารจานด่วน
Bridey เข้ารับการผ่าตัดเพื่อลดปริมาณกระเพาะอาหารซึ่งช่วยให้เธอเปลี่ยนแปลงอย่างมากก่อนวันแต่งงาน
เพื่อรักษารูปร่างตอนนี้หญิงสาวทำอาหารที่บ้านและมีเพียงของว่างที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น
7. เฮย์ลีย์เบียแนร์ต
ชาวแคลิฟอร์เนียวัย 27 ปีถูกอดีตสามีเรียกว่าอ้วน หลังจากนั้นเธอลดน้ำหนักได้ 41 กก. และมีรูปร่างที่น่าทึ่ง
การแต่งงานที่ไม่ประสบความสำเร็จและความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับอดีตคู่สมรสทำให้ผู้หญิงคนนี้มีน้ำหนักมากถึง 103 กก. และตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอยู่ตลอดเวลา
เฮย์ลีย์ทิ้งขนมหวานและอาหารสะดวกซื้อไว้ในอาหารเพื่อสุขภาพ ตอนนี้สาวฟิตหนัก 65 กก. และใส่ไซส์ 42-44
8. คอร์ทนีย์แม็กไกวร์
คอร์ทนีย์อ้วนมากจนมี แต่นักเครื่องรางไขมันเท่านั้นที่อยากเดทกับเธอ หญิงสาวมีน้ำหนัก 140 กก. เนื่องจากติดอาหารขยะและแอลกอฮอล์
ผู้อยู่อาศัยในฮูสตันเท็กซัสวัย 30 ปีสามารถลดน้ำหนักได้ 74 กก. และปรับปรุงรูปร่างของเธอด้วยการขยายหน้าอกของเธอ
หญิงสาวเลิกดื่มแอลกอฮอล์และลดปริมาณอาหารที่บริโภคลง ต้องขอบคุณการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้เธอเปลี่ยนไปจนแทบจำไม่ได้
9. รู ธ ดัดลีย์
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ vlogger แบ่งปันวิดีโอเกี่ยวกับแฟชั่นสำหรับคนอ้วน เธอสวมไซส์ 62 น้ำหนัก 162 กก.
เมื่อรู ธ พบว่าเธออยู่ในสถานะใกล้เคียงกับโรคเบาหวานเธอจึงตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างเร่งด่วน
เลิกกินโซดาหวานและอาหารขยะตอนนี้ดารา YouTube มีน้ำหนัก 73 กก.
10. คริสติน่าจอร์แดน
ผู้หญิงซึ่งมีน้ำหนัก 121 กก. ไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นรถที่ดิสนีย์แลนด์เนื่องจากเข็มขัดนิรภัยของเธอไม่พอดี ตอนนี้เธอมีน้ำหนักครึ่งหนึ่งและสอนการออกกำลังกายออนไลน์
Christina วัย 34 ปีจากแอริโซนาเปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอโดยสิ้นเชิงและลดน้ำหนักได้ 60 กก. การเปลี่ยนแปลงของเธอเองเป็นแรงบันดาลใจให้เธอช่วยเหลือผู้อื่นและตอนนี้ชาวอเมริกันก็แบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการบน Instagram
แม่ของลูกสามคนเข้าเรียนหลักสูตรนักโภชนาการ ตอนนี้ผู้ใช้ Instagram หลายพันคนสมัครรับข้อมูลบัญชีของเธอ
11. มาทิลด้าโบรเบิร์ก
นักเรียนวัย 21 ปีจากเดนมาร์กได้เปลี่ยนจากสาวอ้วนมาเป็นนางแบบ วิธีการหลักของเธอในการต่อสู้กับโรคอ้วนคือการกินอาหารหนึ่งช้อนชา ดังนั้นหญิงสาวจึงสามารถลดจำนวนแคลอรี่และหยุดกินเป็นเวลาสอง
ครั้งหนึ่งมาทิลด้าก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ขี่สถานที่ท่องเที่ยวเนื่องจากมีขนาดใหญ่ จากนั้นเธอสัญญากับตัวเองว่าจะเลิกชิปช็อคโกแลตและขนมหวาน หญิงชาวเดนมาร์กลดน้ำหนัก 57 กก. ในสี่ปี
ตอนนี้หญิงสาวมีน้ำหนัก 66 กก. หลังจากเข้ารับการผ่าตัดเอาผิวหนังส่วนเกินออกเธอก็กลายเป็นนางแบบและตอนนี้โฆษณาชุดกีฬา
12. แชนนอนแอบแฝง
อดีตหญิงอ้วนบอกลาน้ำหนัก 95 กก. และอดีตสามีเพราะเขาไม่สามารถทนต่อความสนใจของผู้ชายคนอื่นที่มีต่อภรรยาของเขาได้ซึ่งเธอเริ่มได้รับหลังจากลดน้ำหนัก
หญิงอายุ 30 ปีมีน้ำหนัก 165 กก. เนื่องจากรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เธอกินอาหารจานด่วนมากถึงสิบเสิร์ฟต่อสัปดาห์
แชนนอนเริ่มลดน้ำหนักในปี 2557 ในเดือนมกราคม 2558 เธอได้รับการผ่าตัดเพื่อลดปริมาณกระเพาะอาหารและในเดือนพฤศจิกายน 2558 เธอมีน้ำหนัก 73 กก.
ในขณะเดียวกันนักแสดงหญิง Rebel Wilson ก็ลดน้ำหนักได้ 19 กก. ในเวลาเพียงหนึ่งปี เธอเผยเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้แฟน ๆ ฟังทางโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ดูเพิ่มเติม - ลดน้ำหนักด้วยความสุข: 11 ท่าเซ็กส์ที่ผู้หญิงเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด
ชอบ? ต้องการติดตามการอัปเดตหรือไม่? สมัครสมาชิกทวิตเตอร์หน้า Facebook หรือช่องทางโทรเลขของเรา
แหล่งที่มา